Teonas sur kikourou
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- Inscrit le
- 3/11/2008 soit depuis 5889 jours
- Dernière connexion
- 10/10/2019
- Messages
- 73 soit 0.01 messages par jour
- Voir tous les messages de Teonas
- Ville
- Jouy Le Moutier (Val-d'Oise)
- Groupe
- Teonas est membre du groupe Team Raidlight
- Débuts
- 2008
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 89 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 196
- VO2Max
- 44
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- Gendarmerie scientifique
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied, randonnée, self-défense, vélo.
- Devise
- \"Là où il y a une volonté, il y a un chemin\"
- Courses courues
- Tour des Remparts (Avignon - 84)
Foulée du Chasselas (Le Thor - 84) ¤ Découverte de la Presqu'île (St Mandrier - 83) ¤ 10km Montélimar (Drôme - 26) ¤ Salomon signes Trail (Signes - 83) ¤ Semi-marathon d'Aix (Aix-en-Provence - 13) ¤ Trail des Moulins (Fontvieille - 13) ¤ Traversée des Dentelles (Gigondas - 84) ¤ Foulées boissetaines (Boisset et Gaujac - 30) ¤ 10km de la cité des papes (Avignon - 84) ¤ Trail de Beaumes de Venise (84) ¤ Foulées de l'olivier (Mouriès - 13) ¤ Trail cévenol (Anduze - 30) ¤ Hivernatrail (St come - 30) ¤ Trail des 3 Garennes (41) ¤ Trail des 7 Hameaux (78)¤ Les Gendarmes et les voleurs de temps (87) ¤ Les foulées Jocassiennes (95) - Meilleurs souvenirs/perfs
- 10km = 46'26
Premier Trail à Signes (83) - Courses en projets (long terme)
- \"Gendarmes et voleurs de temps\" OK 2019
Saintélyon - Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB et plus encore Echappée Belle et Ultra du Vercors
- Semaine d'entrainement type
- 3-4 séances CAP
1 sortie vélo route - Boisson préférée
- Salvetat
- Ce que j'aime dans mon sport
- Liberté, ouverture à l'environnement, dépassement
- Ce que je déteste dans mon sport
- La grosse fatigue accumulée qui m'empêche d'aller faire une séance planifiée.
- L'étincelle des débuts !
- 100 kg
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour avoir le physique de l'emploi d'abord et pour le plaisir par la suite
- [20-10-2009] récit : Ronde des oliviers 2009, 3, 4
- [01-09-2009] récit : Foulées boissetaines, 2, 3
- [01-07-2009] récit : Plongeon dans les Dentelles, 8, 2
- [25-03-2009] récit : Un avant-goût d'été, 5, 6
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [12-04-2009] Les Sentiers du Latay - 21 km, 03:44:00 de Course à Pied (trail)
- [22-03-2009] La Découverte de la Presqu'ile, 01:03:37 de Course à Pied
- [05-04-2009] 10 km de Montélimar, 00:59:56 de Course à Pied
Résultats personnels
- [26-06-2019] résultat : Les Voleurs de Temps - 32 km, 04:10:55, 1206/2002
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- [29-06-2009] résultat : La Traversée des Dentelles, 02:24:22, 520/677
- [15-06-2009] résultat : Trail des Moulins, 01:16:48, 51/106
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