pierrototo sur kikourou

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Ville

Gex (Ain)

Groupe

pierrototo est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain

Site web

http://mapassionpourlamontagne.over-blog.com

Débuts

2007

Taille

172 cms

Poids

55 kgs

FC repos

48

FC max

206

Qui suis-je ?

J'ai commencé à courir en septembre 2007 et j'y ai pris gout...
Je suis passionné de montagne, et je pratique aussi beaucoup d'escalade et de rando.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, escalade, rando, ski de fond, un peu de ski de piste et de ski de rando et de l'alpinisme facile...

Devise

Je n'avance pas vite mais ne recule jamais...

Courses courues

Défi du fort lecluse (2008) Trail de faverges 27 km (2008), JuraDefi (2008), Trail des dentelles de montmirail (2008), semi marathon de geneve (2008), Trail des 7 monts (2008,2009), Cross de Chevry (2008), Marathon de Lausanne (2008), Cross de Versonnex (2008), Saintélyon (2008), Nivolet Revard (2009), Aiguilles rouges (2009)

Meilleurs souvenirs/perfs

Meilleure perf... mon premier semi ou je visais 2h et ou je fais 1h52, et meilleurs souvenir... il y en a plein au moins un a chaque course... la saintélyon !!

Courses en projets (court terme)

Lyon Urban Trail, la traversee (du trail du verbier saint bernard)

Courses en projets (long terme)

Challenge des monts jura en solo, CCC, et plein d'autre.... balcon du leman en off
j'essayerai bien un 24H aussi...

Courses en projets (rêves les plus fous)

CCC, diagonale des fous, TVSB

Semaine d'entrainement type

Une ou deux sorties et pas mal d'heure de multisport...

Nourriture préférée

les pates...

Boisson préférée

Perrier

Ce que j'aime dans mon sport

un paysage est tellement plus joli quand on en a chier pour le voir...

Ce que je déteste dans mon sport

les orages...et les chiens pas attachés...

L'étincelle des débuts !

Voir qu'en fait courir c'est sympa...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

parce que sinon je suis chiant...

Remarques

Merci a ma ptite femme qui me supporte depuis presque 8 ans, et bienvenue a mon fiston né en novembre 2007

• [08-06-2010] récit : Trail entre frangin ! premiere experience pour Ivan, 5, 8
• [28-03-2010] récit : Lyon Urban Trail, 3
• [11-05-2009] récit : NIVOLET REVARD !!!!! 49km 2300m D+..... , 5, 3
• [11-05-2009] récit : Defi du Fort L'Ecluse , 1, 2
• [08-12-2008] récit : Veni, non vidi, vici… le recit de la Saintélyon…, 1, 16
• [18-10-2008] récit : Trail des 7 monts, 5, 4
• [29-09-2008] récit : Mon premier semi marathon !!, 2
• [12-09-2008] récit : Trail des dentelles de montmirail, 1
• [22-08-2008] récit : Jura Défi 02 Août 2008, 4, 7
• [16-06-2008] récit : trail de faverges petit parcour, 3
• [09-07-2008] récit : Défi du fort lecluse, 4

Il y a 185 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [06-01-2011] entrainement fartleck , 00:51:15 de Course à Pied (trail)
• [27-06-2010] Sortie avec ALex et Manue, 01:55:58 de Course à Pied (trail)
• [25-06-2010] Sortie avec ALex et Manue, 00:45:16 de Course à Pied (trail)
• [24-06-2010] Sans nom, 00:43:53 de Course à Pied (trail)
• [18-06-2010] balade VTT en formation, 04:09:27 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2010] Sortie avec Charles et Thierry, 03:12:10 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2010] Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 04:08:56 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2010] Sortie avec Fix et Yoan, 01:13:43 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2010] Sortie avec Charles, 01:32:00 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2010] sortie avec mon frangin, 00:37:43 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2010] Trajet pour recuperer mon frangin, 00:34:56 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2010] Sortie tout seul, 01:00:01 de Course à Pied (trail)
• [15-05-2010] Reculet en famille, 02:22:20 de Course à Pied (trail)
• [14-05-2010] Sortie tranquille avec Serge et Xavier, 00:34:54 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2010] Marche populaire de gex enchainement de deux parcours, 07:32:51 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2010] Parcours du coeur, 01:13:43 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2010] Sortie tout seul , 00:45:52 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2010] Sortie avec Eric, Estelle et Jerome, 02:38:23 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2010] Sortie avec eric , 01:07:18 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2010] Sortie avec Charles, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [10-04-2010] Sortie avec CRAPAST !!, 02:16:21 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2010] Sortie tout seul, 01:00:29 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2010] Lyon Urban Trail - 22 km, 02:41:00 de Course à Pied (trail)
• [25-01-2010] Natation a Bron, 01:30:00 de Natation
• [23-01-2010] Sortie avec Sandra au parc de la tete d'or, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
• [23-01-2010] Natation, 01:30:00 de Natation
• [14-01-2010] escalade a mur mur, 01:00:00 de Grimpe
• [14-01-2010] sortie avec Marcalito et Yoann au parc de parlly, 00:42:44 de Course à Pied (trail)
• [11-01-2010] Seance de natation a la formation, 01:30:00 de Natation
• [06-01-2010] Sortie avec Alex et Eric de nuit, 01:23:26 de Course à Pied (trail)
• [28-12-2009] ski de rando aux lacs robert, 03:29:34 de Course à Pied (trail)
• [26-12-2009] Sortie avec Serge, 01:16:59 de Course à Pied (trail)
• [23-12-2009] Sortie avec Alexandre, 01:18:55 de Course à Pied (trail)
• [20-12-2009] sortie avec Charles, 01:16:53 de Course à Pied (trail)
• [17-06-2009] Levé de soleil a la Dôle, 01:08:07 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2009] Sortie vtt , 01:07:29 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2009] demi transutrail...., 06:15:37 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2009] Sortie avec charles, 01:36:22 de Course à Pied (trail)
• [27-05-2009] Sortie VTT avec alexandre et julien, 01:59:09 de VTT
• [21-05-2009] Sortie avec entre cousin, 00:30:00 de VTT
• [19-05-2009] sortie tout seul a lyon, 00:31:27 de Course à Pied (trail)
• [17-05-2009] Marche Populaire de Gex, 03:34:14 de Course à Pied (trail)
• [14-05-2009] sortie avec Sylvain, 00:22:09 de Course à Pied (trail)
• [13-05-2009] sortie avec Sylvain, 00:55:46 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2009] Sortie avec Pascale et Francoise, 01:40:08 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2009] Sortie tout seul en endurance avec 2 ou 3 acceleration, 00:28:53 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2009] rando recup avec Sylvain, 01:00:48 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2009] Trail Nivolet-Revard - 49 km, 08:01:13 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2009] Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:32:38 de Course à Pied
• [24-04-2009] a la sensation, 00:58:48 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [28-11-2009] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:59:54, -
• [06-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 08:01:18, 465/502
• [26-04-2009] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:32:38, 69/141
• [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 11:10:42, 3076/3097
• [09-11-2008] résultat : Cross de Versonnex, 00:43:30, -
• [13-10-2008] résultat : Trail des 7 Monts, 05:06:42, 102/132
• [29-09-2008] résultat : Marathon de Genève, 01:52:39, 1068/2034
• [08-09-2008] résultat : Trail des Dentelles de Montmirail, 05:20:00, -
• [22-08-2008] résultat : JuraDéfi, 04:35:00, 53/59
• [16-06-2008] résultat : Trail de Faverges - 27 km, 04:12:00, 352/460
• [09-05-2008] résultat : Le Défi de Fort-l'Ecluse, 00:35:40, 83/123

• 26-10-2008, Marathon : 04h54'42'', bon c'etait mon premier essai.... un jour je ferai mieux
• 28-09-2008, Semi Marathon : 01h52'39'', premier semi a geneve
• 29-03-2008, 5000 mètres : 26'00'', realisé apres une journee de ski de piste...
• 17-06-1999, 10 kms (route) : 51'19'', il y a 9 ans deja... j'en pas refais depuis... il faudrai que j'essaie...