Marche Populaire de Gex
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17/5/2009 |
Continu |
22.6846 kms |
gex |
Un peu difficile |
1358 m D+ / 1358 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h34'14'' |
Inconnue |
-/- |
6.35 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 06'17'' | 2 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 15'56'' | 3 km | 5.32 km/h | 11'16'' | 27'12'' | 4 km | 4 km/h | 15'00'' | 42'12'' | 5 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 52'44'' | 6 km | 7.08 km/h | 08'28'' | 01h01'12'' | 7 km | 4.28 km/h | 14'00'' | 01h15'12'' | 8 km | 3.41 km/h | 17'34'' | 01h32'46'' | 9 km | 3.8 km/h | 15'47'' | 01h48'33'' | 10 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 01h56'45'' | 11 km | 5.38 km/h | 11'09'' | 02h07'54'' | 12 km | 6.45 km/h | 09'18'' | 02h17'12'' | 13 km | 5.85 km/h | 10'15'' | 02h27'27'' | 14 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 02h35'22'' | 15 km | 8.27 km/h | 07'15'' | 02h42'37'' | 16 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 02h49'14'' | 17 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 02h56'37'' | 18 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h01'47'' | 19 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 03h08'19'' | 20 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 03h14'08'' | 21 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 03h20'36'' | 22 km | 6.45 km/h | 09'18'' | 03h29'54'' |
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