Récit de la course : Cross des Myriades 2009, par maya

L'auteur : maya

La course : Cross des Myriades

Date : 29/11/2009

Lieu : Saint-Priest (Rhône)

Affichage : 734 vues

Distance : 6.8km

Objectif : Se dépenser

3 commentaires

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cross des myriades

voilà la saisosn des cross a commencé ..course que j'aime bien et je ne m'en prive pas dc direction st priest départ des non licencié le matin à 9h30....circuit exigeant alternant des revetements différents comme herbes ,terrain de foot ,chemin gravilloné ....un faux plat montant long et 2 autres petits coup de derrière sans grande difficulté

je gère bien ma course de 4.9 je démarre assez vite et me cale dans une allure qui me convient ...n'hésite pas à tenir un rythme soutenu dans les petites cotes car descentes derrière pour récup ...je finis sans etre dans le rouge ..je finis 1ère mais pas classée car licenciéee FFFa ....je m'étais engagé le matin pour profiter du reste de ma journée avec tt le monde à la maison ....l'apm c'est les caids ..bon courage ...pas arreté mon chrono dc je sais pas combien j'ai fait !!!

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3 commentaires

Commentaire de vial posté le 29-11-2009 à 22:56:00

alors on refuse de s'expliquer avec les filles de l'après midi!!
tu as fait le bon choix coté météo car l'après midi c'était limite tempête coté vent.....
michel

Commentaire de maya posté le 30-11-2009 à 06:29:00

hi hi hi
ben comme ça j'ai dormi sous ma couette l'apm!!!

Commentaire de millénium posté le 30-11-2009 à 09:50:00

belle performance ! Bravo maya

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