maya sur kikourou

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25/01/2014

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Ville

Rillieux La Pape (Rhône)

Débuts

2009

Taille

166 cms

Poids

53 kgs

FC repos

49

FC max

183

Qui suis-je ?

triathlète depuis 1991
en club de natation depuis 4ans
beesan

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

natation en club
course à pied (trail) en club
triathlon

Courses courues

tout plein de courses à la saucisse
on a l'impression d'etre plus fort

Meilleurs souvenirs/perfs

pour l'instant la sainté
et la montée du nid d'aigle

Courses en projets (court terme)

saintelyon en solo
ccc

Semaine d'entrainement type

lundi :cap +nattion
mardi vélo + cap
mercredi cap + natation
jeudi cap VMA
vendredi cap récup
samedi natation
dimanche vélo

Historique des blessures

la vieillesse!

Nourriture préférée

compote de pomme !!
poisson

Boisson préférée

champagne ....rosé

Ce que j'aime dans mon sport

toujours entendre les gens dire lors d'une contre perf ou meme d'une perf:"j'étais pas entrainé !!"

Ce que je déteste dans mon sport

quel sport????

L'étincelle des débuts !

saintélyon en solo en 2004

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

desfois je me demande !

Remarques

......
???????
!!!!!!!
""""""""

• [13-06-2010] récit : cross du bramafan, 1
• [07-06-2010] récit : les drayes du vercors , 3
• [23-05-2010] récit : grand raid 73 - le petit savoyard-, 1
• [18-04-2010] récit : trail de la cotière, 2
• [01-04-2010] récit : cross insa , 3
• [28-03-2010] récit : la caladoise
• [21-03-2010] récit : trail du ventoux 43km cette année !!!, 5
• [31-01-2010] récit : trail givré, 2
• [19-12-2009] récit : cross des papillotes, 6
• [06-12-2009] récit : saintelyon -solo-, 8
• [29-11-2009] récit : cross des myriades , 1, 3
• [15-11-2009] récit : trail de montagnole , 2
• [07-10-2009] récit : challenge quelle triathlon espagne ironman, 5
• [20-09-2009] récit : triathlon vaulx en velin par équipe , 1
• [14-09-2009] récit : triathlon aix les bains, 3
• [07-09-2009] récit : triathlon aiguebelette, 4
• [01-08-2009] récit : cross des cretes, 1
• [19-07-2009] récit : la montée du nid d'aigle, 10
• [05-07-2009] récit : trail de la dent du chat 25km, 6
• [14-06-2009] récit : cross du bramafan, 2
• [07-06-2009] récit : pilatrail 21km, 4
• [24-05-2009] récit : course des coteaux du lyonnais 20 km, 3
• [09-05-2010] récit : trail des avanturiers de la drome 65km, 4
• [03-05-2009] récit : malpassant 23km le 3 mai 2009, 5

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [24-05-2009] La Course des Coteaux du Lyonnais - 20 km, 01:50:13 de Course à Pied

Résultats personnels

• [07-06-2010] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 09:05:48, 56/97
• [23-05-2010] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:15:58, 154/332
• [09-05-2010] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 11:10:00, 9/35
• [19-04-2010] résultat : Trail de la Cotière - 20 km, 02:00:16, 67/156
• [30-03-2010] résultat : La Caladoise - 17 km, 01:24:15, 61/134
• [21-12-2009] résultat : Cross des Papillotes, , -
• [06-12-2009] résultat : Saintélyon, 07:46:00, 730/3652
• [18-11-2009] résultat : Trail de Montagnole, 02:29:45, -
• [14-09-2009] résultat : Triathlon d'Aix les Bains, 02:27:30, -
• [08-09-2009] résultat : Triathlon d'Aiguebelette, 01:30:00, 143/309
• [01-08-2009] résultat : Cross des Crêtes, 01:29:46, 36/73
• [19-07-2009] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 02:42:47, -
• [12-07-2009] résultat : Trail de la Dent du Chat - 25 km, 03:11:46, 93/161
• [15-06-2009] résultat : Cross du Bramafan, 01:00:52, 2/96
• [07-06-2009] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:00:30, 5