Récit de la course : Les Foulées Pédestres d'Houplin Ancoisne 2009, par quickquick

L'auteur : quickquick

La course : Les Foulées Pédestres d'Houplin Ancoisne

Date : 15/3/2009

Lieu : Houplin Ancoisne (Nord)

Affichage : 834 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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pour une première...

Aujourd'hui, c'est direction Houplin-Ancoisne. Même si ce n'est pas très loin, c'est la première fois que je vais prendre le départ de cette course.

Arrivé sur place, les jambes sont un peu raides, faut dire que les entrainements de la semaine ont été costauds.

Le départ est donné, et j'essaie de suite de prendre un rythme correct mais moins rapide qu'à fleurbaix (voir mon dernier CR)... je fais quand même les 3 premiers kilo en 3m48s de moyenne !!

Après les "bosses" arrivent. La succession des 4-5 bosses (digne d'un bon cross) me fait mal aux jambes. Le rythme diminue... normal (3m59s).

Durant la partie plate, j'essaie de souffler un peu (3m54s de moyenne sur 3kms).

Pour le 2e passage des bosses, je tente d'accélérer (y'a 2T1 devant... un nouveau kikourou) pour le rattrapper... il n'est plus très loin. Mais les bosses me font vraiment mal. Les 8e (la fin des bosses) et 9e sont longs (4m04s/km).

Le dernier kilo, plus plat, se fait quand même au courage (3m53s).

La ligne est là... elle est franchi en 39m09s.

Content de ma course et mon temps à la vue du parcours.

Quickquick-girl a fini en 46m50s... avec un petit malaise !!

2 commentaires

Commentaire de JFDJFD posté le 18-03-2009 à 21:11:00

Comme 2T1 je suis peut-être parti trop vite et ai péché en énergie sur la 2ème partie.
Fini en 39'.
Allez ! on est les meilleurs !

Commentaire de ch'ti vincent posté le 22-03-2009 à 20:51:00

Joli chrono, comme d'hab !
Sur un très joli parcours, ça change un peu bitume non ?

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