Récit de la course : 100 km du Périgord Noir 2017, par co14

L'auteur : co14

La course : 100 km du Périgord Noir

Date : 22/4/2017

Lieu : Belves (Dordogne)

Affichage : 649 vues

Distance : 100km

Objectif : Pas d'objectif

9 commentaires

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100 KM UN MET PERIGOURDIN A DEGUSTER SANS MODERATION

Indigestion de Marathon, il me fallait un nouveau met. Epicurienne, le Périgord nous offre de quoi se régaler avec ses salades, foie gras, noix etc...tout ce que j'aime !! et son 100 km.. Jamais dégusté !!

Belvès, pourquoi pas ? vacances scolaire pour nous, avril, idéal pour le temps, pas trop chaud, pas trop froid...

Pas facile de faire une prépa 100kms donc je propose aux membres du club, et Bingo, Armel, notre coach me dit ok pour moi !!! HOURRA !! JE FERAI MON 1er 100KM DANS LE PERIGORD

INCRIPTION FAITE.....

11 semaines de prépa, enfin 10 ! blessure au pied durant la semaine aïe aïe aïe, pas question de flancher, repos et strapping et ça ira... 11 semaines, où je reviens sur kikourou, histoire de voir si un lien est mis en ligne : ouiiii Galak42 nous fait part de sa prépa, pas loin d'une vingtaine de semaine (23 je crois  ?Surpris) on discute des différentes techniques sans trop être sûre (enfin pour moi) de les tenir le jour J.. ET DE SE RENCONTRER Sourire ALLER RDV PRIS POUR LE VENDREDI AU RETRAIT DES DOSSARDS !!! impeccable, tout le monde est présent, sauf flo87.. Bref petites embrassades et on se donne rdv samedi avant le départ..où nous nous souhaitons bonne course..

Nous rencontrons S. RUEL nous lui souhaitons un bon 100km dans l'espoir qu'il gagne (ben oui un Normand, on ne pouvait que vouloir sa victoire Cool)

Il nous fallait une petite semaine dans la région de Belvès pour apprécier au mieux la région, culinairement parlant nous étions un peu à la dièteEn pleurs, pas grave, on se régale de paysage, de village, et du climat, un peu frais mais ensoleillé. Et  Belvès 1,4 kms de bosse pour l'arrivée, et pour nous mettre un peu la pression on la monte en voiture tous les jours, histoire de bien la mémoriser !!RigolantEmbarrassé

Samedi 8h le soleil est déjà présent, la fraîcheur du matin nous saisi mais je sais qu'il fera vite chaud, pas de vent, pas de pluie annoncée...BELLE JOURNEE EN PERSPECTIVE...

coup de feu et c'est parti.... Nous allons bien, nos vélos respectifs nous attendent au 10ème km, ils sont frigorifiés mais ils se réchaufferont bien vite, on va les faire pédaler !! Langue tirée

nous les rejoignons, et voici le 15ème kms qui arrive, ravitaillement, on s'organise avec nos suiveurs, il nous faut boire, il va faire très chaud...ça va bien, allure 9.5 km/h pas de méthode cyrano en vue, le circuit est plat!! nous décidons de courir ainsi jusqu'au 30ème km, puis 35, 40...

Hop hop hop Vitrac arrive, nous savons que le circuit est moins roulant  donc la méthode Cyrano, sera nécessaire..et nous gérons jusqu'au 50 ème !! oups ça se complique pour Armel, jamais fait au delà de 45km, il ne dit rien mais je vois bien qu'il souffre légèrement.

il décide de passer chez les kinés au 55ème km, j'en profite aussi du coup, quitte à attendre...

jusqu'au 65 ème, je l'attendrai....et là, il me dit de partir de ne plus l'attendre...OK mais quand même, Je ne voulais pas le laisser seul mais je voulais y aller, j'étais bien.. on fini par se souhaiter une bonne fin de course et se séparer. Tout va bien jusqu'au 80ème kms quelques douleurs musculaires se font ressentirent mais rien d'alarmant, le pied tient le coup, je gère, et puis, un petit tour chez les kinés !! je commence à y prendre goûtSourire

je repars mais les jambes me font plus mal qu'avant les massages !! je n'arrive pas à courir, le mental est au beau fixe comme le temps mais les guiboles ne veulent plus avancer !!! bon ben marche rapide oblige... mais quand même, je veux finir en dessous des ??? je ne sais plus !!! je fais des calculs avec mon suiveur (mon mari) bon si je gère les 20 derniers kms en 3h ça peut le faire en moins de 13h30...Je prends des nouvelles d Armel, régulièrement, ça va, il avance  3-4 kms nous séparent, je souhaite, qu'il me reprenne, pour arriver ensemble, mais non, nous garderons cet écart jusqu'au bout...

90-95-98 je marche beaucoup, me fait reprendre par des coureurs...le dernier rond-point n'est pas loin, je repars en courant, me fait doubler par des filles Criant, je sais par expérience, que les montées sont bonnes pour moi, contrairement aux descentes... LA BOSSE D ARRIVEE EST LA, LES FILLES DEVANT !!! je repars Ô Miracle PLUS DE DOULEURS, je gère les 1.4kms de montée, j'aime ça !! elle est douce, elle passe bien. Il faut que j'accélère !! il me doit de doubler les filles (j'y peux rien, j'aime la compét Clin d'œil) j'arrive sur la ligne !!! OUIII 13H25'30 MOINS DE 13H30' et devant les nanas OUIIIII......et tout s'arrête, je ne réalise même pas que je viens de faire mon 1er 100km, je file direct retrouver les kinés.. en attendant Armel, qui décide d'accélerer dans la bosse afin de finir en moins de 14h (13h58)...HEUREUX !

Ravie de l'avoir fait, je suis bien décider à y retourner !!

Je remercie TOUS LES BENEVOLES QUI ONT ETE EXTRA !!! L ORGANISATION AU TOP ! LES RAVITOS EXCELLENTS ! (pâté, rillettes, crêpes.....) LES PAYSAGES EPOUSTOUFLANTS

UN 100KM PERIGOURDIN A DEGUSTER SANS MODERATION ET FACILE A DIGERER

MERCI A VOUS Bisou

 

 

9 commentaires

Commentaire de augustin posté le 25-04-2017 à 13:48:05

Merci pour le recit! encore une convaincue de cette belle region ;-) bonne récup!

Commentaire de co14 posté le 25-04-2017 à 21:23:14

Merci à toi, effectivement, prête à repartir dans le Périgord... et j'y songe déjà !!
au plaisir

Commentaire de galak42 posté le 25-04-2017 à 14:04:26

Félicitations Co et bienvenue chez les centbornards maintenant faut allez sur Millau...
Récupère bien et savoure ces jours où on est encore dans les nuages:)
A très bientôt!

Commentaire de co14 posté le 25-04-2017 à 21:26:22

Millau, professionnellement parlant, il faudra que j'attende ou de me faire virer ou la retraite :), effectivement je suis sur un beau nuage, et déjà envie de remettre les baskets.
A bientôt!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 26-04-2017 à 19:20:12

Bravo à toi Corinne ! Ça c'est un sacré bâton de maréchal !
Pour Millau, j'ai effectivement attendu la retraite...
Bisous du Lutin

Commentaire de co14 posté le 27-04-2017 à 05:51:29

Merci Thierry, je vois effectivement que la retraite te profite bien.au plaisir sur les toute
Co

Commentaire de co14 posté le 27-04-2017 à 05:52:09

Oups...routes

Commentaire de flo87 posté le 27-04-2017 à 09:48:07

bravo Co c'est super !!!
désolé de ne pas vous avoir rencontré ...
A bientot , peut être sur un 100 km !!!!
bonne récup à tous

Commentaire de co14 posté le 27-04-2017 à 12:59:40

Merci flo, ok pour un prochain 100..
Bonne récup à toi aussi

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