augustin sur kikourou

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Inscrit le
8/07/2005 soit depuis 5956 jours
Dernière connexion
25/10/2021
Messages
17 soit 0 messages par jour
Ville
Guermantes (Seine-et-Marne)
Débuts
1995
Taille
195 cms
Poids
70 kgs
FC max
173
VO2Max
65
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
Triathlète longue distance et marathonien
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
triathlon, marathon et ultra
Devise
je dis ce que je pense et je fais ce que je dis
Courses courues
Triathlons Ironman: Autriche + 2xHongrie + Roth + Embrun (DNF)
Triathlons half-IM (Dijon, Val de Reuil, 2xHongrie, 7x NatureMan Verdon)
Marathons: 20
Semi-marathons: 33
10 km: 10
Ultra: 2x 50 km Belvès + 1x100km Belvès (2016)
Meilleurs souvenirs/perfs
Ironman Autriche 2005: 1er IM et Finisher en 10h46
2ème IM: Hongrie en 10h20
Finisher 100km du Périgord Noir (Belves) 2016 en 9h35
PB Marathon: 2h56'44 (La Rochelle, 2019)
Courses en projets (court terme)
toujours des idées plein la tête!
Ultra Marin 2021 version RAID
C.F martahon Rennes 2021
Courses en projets (long terme)
Berlin 42k
Marathon du Médoc
NYC 42k
Boston 42k
Chicago 42k
Semaine d'entrainement type
Autrefois un peu de piscine, de running, de velo le WE, de Home Trainer les soirées d'hiver...
Historique des blessures
nada :-)
Nourriture préférée
Pâtes de fruits, Haribo
Boisson préférée
Vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
tout
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs
L'étincelle des débuts !
Courir mon 1er marathon avec mon champion de parrain (MdP, 2000)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le PLAISIR

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 02-06-2021, 1 heure : 16.66km, Allure 3\'36
  • 08-05-2021, Mile : 04'57'', Allure 3\'04
  • 22-12-2020, 1000 mètres : 02'58''68, PISTE BSG
  • 13-12-2020, Semi Marathon : 01h17'57'', En off, seul, ZI de Bussy St Georges. 3\'42 de moyenne
  • 22-11-2020, 10 kms (route) : 35'31'', EN OFF / AVEC JOEL RONDOLE
  • 24-11-2019, Marathon : 02h56'44'', LA ROCHELLE
  • 15-04-2016, 100 kms (route) : 09h35'00'', Belves 2016
  • 26-04-2003, 50 kms (route) : 04h15'18''40, 50 km de Belvès (Périgord noir)
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