Récit de la course : Marathon des Burons 2006, par Gadou 42

L'auteur : Gadou 42

La course : Marathon des Burons

Date : 24/6/2006

Lieu : Nasbinals (Lozère)

Affichage : 2588 vues

Distance : 46km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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super W E

Nasbinals le 24 Juin 2006
Nous y sommes arrivés le vendredi soir vers 22h 30. Nuit dans le camping car !
Le matin pas si beau que ça ,mais ça se lèvera et nous aurons beau temps jusqu‘a l’orage de fin d’après midi
Hé oui ! !
n’étant pas parmi les plus rapide j’ai pris la pluie et l’orage après la station de ski
Entre parenthèse comme ce fut difficile de monter jusqu'à ce sommet de piste de ski !!!!

Bon mais pas d’anticipation, faisons les choses dans l’ordre !

Logistique :
Départ short court et un maillot a manche courte
( j’ai hésité avec un « Marcel » mais comme j’ai opté pour le camel back j’ai eu peur de me brûler)
Des barres de pâte d’amende et des gels (l’un ou l’autre toutes les 40 min parfois meme, les deux a la fois !)
Dans le Camel de la St yorre , en la secouant un peu j’ai fait partir le maximum de gaz ( au bout d’un moment j’en ai marre de boire sucré ! et dans la St Yorre, c’est plein de trucs qui devaient me faire du bien !)

14 h , Voilà c’est parti, les champions devant , moi, dans le premier tiers (ça ne durera pas !)

Les premières pentes arrivent ,on sort rapidement des espaces ombragés pour courir sur de belles pistes j’ai trouvé mon rythme, peut être un peu vite mais je suis bien
On passe Aubrac (La famille est là pour les photos et les encouragements !!)



Toujours bien dans mes chaussures ! direction St Chely pour le ravito !( la boisson prévu (St yorre) me va bien)
La chaleur monte ! environ 2 heures 20pour ces 20 / 21 km





Dès la sortie du Ravito LA COTE par souci de m’économiser je monte en marchant !
Mais il fait chaud et ça monte dur et longtemps ,Je m’y suis épuisé ! !




Ma boisson est mal adaptée ça ne m’apporte aucune énergie ,mais je ne m ‘en rend pas compte ,des que je peux, je trottine et j’ai bien conscience de pas être au top .
Tant pis mon vieux !! t’a voulu le faire ??? alors avance ! ! .

Chaque fois que je peux, je bois de l’eau et m’arrose (heureusement qu l’organisation a rajouté des points d’eau ! ! ! )
Mais dans mon estomac j’entends FLOC FLOC !

Bon, comme souvent, on se fait un coup de moins bien, un coup de mieux, et globalement après cette rude montée j’ai repris un rythme de course pas terrible mais ou je me suis fait plaisir, super piste et chemins ,paysage et tout et tout bien très bien meme

Toujours est il que dans la grimpette sur le sommet de la station de ski j’ai un vrai coup de faiblesse ,
je dors en marchant ,
en deux fois j’ai failli me casser la figure et ça m’a réveillé en sursaut
( c’est incroyable, ça ne m’était jamais arrivé c’est une drôle de sensation )
au sommet STOP
assis parterre je sors du sac deux barres de céréales + deux barres de pâtes d’amende je mange tout ça j’attends 5 minutes et c’est bon on y va pour la descente encore un petit coup de flotte au ravito de la station et plus que 10km a faire (Ca fait toujours FLOC FLOC dans mon ventre

Ces 10km se passerons pas trop mal, Seb mon gendre les fait avec moi il m’aidera dans la dernière grosse montée et la descente sur LAGUIOLE a été un vrai régal
J’avais prévu 6 h j’ai mis 6h 33 loin de l’objectif ! ! ! ! mais pas une crampe pas de douleur ( hé ! ! j’avais les Booster ! ! et aussi de la St YORRE !!!!!!!!!)
En plus j’ai pleins de bonnes raisons a donner pour me justifier
Mais bon ! la prochaine fois n’oubli pas de mieux t’alimenter et bois ce que te préconisent les spécialistes il y a de fortes chances que ce soit eux qui aient raison !!!( c’est ce que m’a dis MAG 42 a l’arrivée )

Malgré tout je suis bien content d’être arrivé et bien fier de l’avoir fait ! ! !

Gilles GUICHARD le vainqueur a mis 3h et 46 minutes pour faire ce parcours !! ! ! Chapeau ! ! ! ! ! ! ! ! !

Et quand j’aurai remercié tous les bénévoles et les supporteurs qui nous ont permis de courir dans ce super cadre j’aurai tout dit

3 commentaires

Commentaire de Tamiou posté le 04-07-2006 à 09:00:00

Salut Gadou et bravo, mais quel apétit tu as dit moi.

Commentaire de akunamatata posté le 04-07-2006 à 13:33:00

Gadou, si ca fait floc floc c'est que tu n'absorbes pas suffisament l'eau ingurgitee (probablement un souci de dosage dans ta boisson energetique, trop dosee , hypertonique). C'est un mecanisme physique, probleme d'osmolarite.
voir l'article suivant pour bien dose sa boisson.
http://www.ultrafondus.com/News/affiche_news.php?pageNum_articles=499
Akuna

Commentaire de Kiki14 posté le 04-07-2006 à 15:40:00

Bravo Gadou 42

franchement 46 kms tu es très fort.....et ton récit et tes photos donne envie de le faire...
en suis je capable ?????

en tout cas encore BRAVO et merci

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