jano a écrit:giloubee est un adepte du minimalisme...
C'est vrai je l'admets
Je suis parfois, ou tout le temps très tranché dans mes propos et cela nuit au débat. Il faut dire que j'ai consacré une bonne partie de mon temps à me documenter sur l'approche de la CAP par la lorgnette de la foulée dite naturelle et que je suis tellement convaincu des bienfaits, sur ma personne, que je peux avoir le prêche facile
Pour revenir au sujet, s'il y a bien un consensus de fait sur la technologie de la chaussure c'est qu'il n'y a aucune étude scientifique qui prouve le bienfait d'une paire ou d'une autre pour un coureur donné et qu'un conseil doit d'abord trouvé chaussure à son pied en fonction de son ressenti, sa pratique, son confort et ses croyances. Et qu'un coureur non blessé a tout intérêt à ne rien changer à sa pratique s'il n'en a pas l'envie, la curiosité ou la nécessité.
Les professionnels affiliés à la clinique du coureur, qui pour ceux qui ne connaissent pas et un collectif de soignants autour de la CAP qui décortique toutes les études scientifiques sur le sujet, exerce et forme des praticiens ont l'approche suivante:
- les enfants devraient porter des chaussures les plus basiques qui soient (indice minimaliste élevé)
- les technologies de stabilité et de contrôle du mouvement (dont les chaussures pronatrices ou suppinatrices) n'ont jamais apporté la preuve d'une quelconque utilité et vont à l'encontre d'une foulée naturelle
https://lacliniqueducoureur.com/indice-minimaliste/