Marathon des Causses - 25/10/2008 - Nant

ok, j'investi sur la casquette !
je continue le "sondage bâtons: pour ou contre" pour ceux qui ont un avis à donner.
autre question à ceux ayant déjà participé aux templiers: y a t il unrisque de bouchon sur la route de millau à nant le matin de la course?

vu que c'est la premièré édition du marathon des Causses, je pense pas qu'il y ait de retour d'expérience à ce niveau. Mais bon, on n'est "que" 700 normalement, donc ça devrait aller!

salut

je serai des votres pour le marathon des Causses...

record de distance pour moi aussi...

a+

yvan

Salut,

Pour avoir fait la Puma Trail dont le Marathon des Causses est un prolongement et pour avoir lu les avis des Templiers, les batons sont inutiles là bas.C est souvent roulant comme parcours.
Pour les renseignements sur le site de la course, c est souvent de la dernière minute.

Et si vous ne savez pas où vous retrouver, la tradition veut que les Kikoureurs se retrouvent sur le stand du Trail des Citadelles

le rdv est pris Mic !

ok pour le stand des citadelles!
ça rappellera des bons souvenirs de 2008: neiges; brouillard et froid tout au long de la course...esperons ne pas conaître ça sur les causses!
ok pour les bâtons, je m'en passerai donc.

Petit conseil, voilà, j'ai d'habitude 2 paires de chaussures d'entrainement, une de trail de milieu de gamme et une paire d'Aasics de haut de gamme. D'après vous, dois-je privilégier le confort (ma paire d'Aasics) ou bien dois-je prendre mes chaussures de trail?

...d'experience, rien ne vaut les chaussures de trail pour un trail, surtout sur 40 bornes avec cailloux! tes chevilles te remercieront et tu éviteras quelque glissades épiques! de plus ta belle paire d'asics risque d'exploser avant la fin de course...

Ca y est, le parcours est en ligne :

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4?id=86

A 50 jours de l'échéance, les inscrits Kikou sont :

* crys ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )
* geoyya ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )
* Grain de sel ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )
* lapeyrotte ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )
* laurent f ( inscrit) (Objectifs : Objectif majeur, terminer)
* Murwar ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )
* pamph ( inscrit) (Objectifs : Se dépenser, )
* seb31 ( inscrit) (Objectifs : Terminer, )

Une belle brochette ..

merci geoyya !

De rien Laurent

Tiens nous au courant, si jamais, tu irais par hasard faire une reco du parcours...

Pour les renseignements sur le site de la course, c est souvent de la dernière minute.

Je retire. Cette année les parcours et profils sont diffusés suffisamment tôt.

De rien Laurent

Tiens nous au courant, si jamais, tu irais par hasard faire une reco du parcours...

Comme tu as deja fait la puma, tu remarquera qu une bonne parti nous est déjà connue. Pour l instant je peux dire que la section Tombeau du geant-barjac est en faut plat ! Donc attention de ne pas tous grillé. Ensuite la section Cantobre (source capté alt 618) au Mas D Anguiral (830 m) reste la aussi, à bien négocier. Tu peux avoir une vue d ensemble de la course avec une carte IGN (ref : Nant 2641 O)
Pour le reste , ici c est bientôt l ouverture de la chasse (le 13) et desfois ça siffle très prêt ! Comme je me suis déja fait mal au talon mardi, je ne veux pas en plus avoir des plombs dans l arrière train! Faut se préserver !

Pour moi aussi, ça sera ma plus longue distance.
L'an dernier, j'avais fait la Templière.

Ce qui me fais le plus peur c'est la barrière horaire, je crains de ne pas la passer.

VO2 à propos du marathon des burons.

"...Bonjour
Nous avons eu seulement 70 abandons et zéro coureur éliminé au temps de passage..."

L organisation est visiblement souple avec les points éliminatoires. Il y avait forcement plusieurs coureurs dont c était la première fois.

Merci Laurent, ça me rassure (un peu !).

Merci Laurent, ça me rassure (un peu !).

ne pas oublier de s'entrainer pour pouvoir aller au bout...p'tit bout...

Comme tu as deja fait la puma, tu remarquera qu une bonne parti nous est déjà connue. Pour l instant je peux dire que la section Tombeau du geant-barjac est en faut plat ! Donc attention de ne pas tous grillé. Ensuite la section Cantobre (source capté alt 618) au Mas D Anguiral (830 m) reste la aussi, à bien négocier. Tu peux avoir une vue d ensemble de la course avec une carte IGN (ref : Nant 2641 O)
Pour le reste , ici c est bientôt l ouverture de la chasse (le 13) et desfois ça siffle très prêt ! Comme je me suis déja fait mal au talon mardi, je ne veux pas en plus avoir des plombs dans l arrière train! Faut se préserver !

Je me souviens que le départ et la première partie de la Puma l'an dernier m'avais fait très mal ... surtout ne pas se griller dans cette partie .

kikoureurs experimentés, je lis avec grand interêt vos commentaires sur le parcours.
Je ferai la course avec 3 autres amis, nous sommes tous novices sur les templiers et peu experimentés en trail (uniquement le semi des citadelles). Avez-vous une espèce de plan de coup du parcours permetttant de bien visualiser les denivelés et distances à "digérer" et donc se préparer au mieux??
merci!

Moi ma participation risque d'être un peu compromise (voir ici)

Moi ma participation risque d'être un peu compromise (voir ici)

Salut,

Oups .. j'espère rien de grave .. Le meilleur moyen de s'en assurer est d'aller consulter ton médecin.

Tiens nous au courant .

Bon courage !

Ca y est, le profil est en ligne :

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4?id=88


[/url]

Moi ma participation risque d'être un peu compromise (voir ici)

Bien venu au club ! moi problème tendon d Achille a priori depuis mardi. Depuis ça c est calmé mais je decide de faire un break pour ne pas envenimer la situation. Je vais voir le doc cet aprem.

[Ca y est, le profil est en ligne :

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4?id=88


c est bizarre car l profil ne correspond pas a la carte. Sur la carte on ne passe pas au moulin

Moi ma participation risque d'être un peu compromise (voir ici)

Bien venu au club ! moi problème tendon d Achille a priori depuis mardi. Depuis ça c est calmé mais je decide de faire un break pour ne pas envenimer la situation. Je vais voir le doc cet aprem.

c'est vraiment bizarre... Car maintenant je me sens vraiment bien... Mais c'est vrai que je courrais pas mal en descente dernièrement... Je vais acheter des semelles spéciales ce midi, conseillées par un pote, et je pense faire un petit test ce soir sur terrain quasi-plat avec mes meilleures chaussures, et en fonction aller voir mon médecin demain soir... Ca approche, il ne faut pas faire d'erreurs de préparations!

[Ca y est, le profil est en ligne :

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4?id=88


c est bizarre car l profil ne correspond pas a la carte. Sur la carte on ne passe pas au moulin

C'est dû à la projection sur la carte, c'est comme pour "Dourbias", on n'y passe pas mais on le voit sur le profil ( ca permet de se repérer ) .

Enfin je crois ...

[Ca y est, le profil est en ligne :

http://www.vo2.fr/templiers/pratique.php4?id=88


c est bizarre car l profil ne correspond pas a la carte. Sur la carte on ne passe pas au moulin

C'est dû à la projection sur la carte, c'est comme pour "Dourbias", on n'y passe pas mais on le voit sur le profil ( ca permet de se repérer ) .

Enfin je crois ...

reponse de VO2

"...Bonjour

La parcours a été remis à jour..."

Ben on va attendre le parcours définitif !
Quoi qu il en soit ça fait toujours 40 km!!!!

le nouveau parcours est en ligne.Pas mal de changement A+

le nouveau parcours est en ligne.Pas mal de changement A+

Cool.. Merci Laurent !

Comment va le pied ?

Du repos ! a voir dans 8 jours. Pas de tendinite a priori. Talalgie probablement. va falloir surveillé ça de prêt.

Pour le parcours ben a vrai dire ça n a plus rien a voir avec le premier !

Pour le parcours ben a vrai dire ça n a plus rien a voir avec le premier !

En effet, j'ai regardé en détail le parcours, ca n'a plus rien à voir avec la 1ere version mise en ligne .

Gros point à noter : nous n'aurons pas la descente du Roc Nantais pour terminer .

Reste une info importante, que je n'arrive pas à trouver : la barrière horaire prévue à St Sulpice je pense.

Quelqu'un aurait-il l'info ?

rien pour l instant. Mais je pense que la barrière la plus important c est la barrière physique ! .Surtout entre "le pont "et" les bouissades" . Le temps limite devrait etre aux km 25 d apres le site. Wait and see....

Ok, merci Laurent

Cette ascension va faire mal, comme la suivante et dernier "gros morceaux" après Cantobre .

exact, mais en théorie et si nous arrivons à cantobre, on aura dépasser la barière horaire .

euh, on s'y perd un peu là...
le profil et plan de course sur le site de la course sont ok? on peut se baser dessus?
avez-vous une description de chaque tronçon comme pour les templiers?
merci de votre aide! Sébastien

euh, on s'y perd un peu là...
le profil et plan de course sur le site de la course sont ok? on peut se baser dessus?
avez-vous une description de chaque tronçon comme pour les templiers?
merci de votre aide! Sébastien

Oui je pense que le profil et le parcours sont définitif sauf si le jour de la course les conditions climatiques perturbent la course. D ailleurs je ne comprend pas pourquoi il est si différent du premier en si peu de temps. Je n ai pas de description de chaque tronçon.

exact, mais en théorie et si nous arrivons à cantobre, on aura dépasser la barière horaire .

C'est sur ...

N'empêche que cette dernière ascension risque de faire mal ....

exact, mais en théorie et si nous arrivons à cantobre, on aura dépasser la barière horaire .

C'est sur ...

N'empêche que cette dernière ascension risque de faire mal ....

C est sur que l on va en ch... vers la fin. J attend beaucoup de cette course mais il est certain que je n irais pas au delà du supportable si physiquement je sentais que ça n allait pas bien du tout. Mais dans l imédiat il est un peu tôt pour se mettre la pression non ? . tient ça me donne l idée d un post "Comment c'est passé votre premier marathon (trail on route)"