WE OFF près d'Annecy (9-10-11 juin 2017)

par **boby69** » sa fiche K » 11 Juin 2017, 18:32

Vik a écrit:De la quantité de qualité (c) bobby69

par **JuCB** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 06:37

4 belles sorties
Super groupe
WE réussi :mrgreen:

MiniFranck a écrit:Julien dit moi si la montée d'Entremont est ok ce week-end car je l'envisage le week-end suivant peut-être, merci

ça passe tranquille : on est même monté par le Varo !!!

Autoroute entre les chalets de l Aulp et le sommet. Sinon quasi personne
ne laisse pas de bières dans le torrent à Montremont
il y a des trolls :evil:

Balade du vendredi sur le parmelan magnifique.
très technique : 20km / 1750 d+ en 3h40
On a du abrégé et faire du stop sous le pas du Roc

@ +++
Ju

par **elnumaa[X]** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 08:53

JuCB a écrit:4 belles sorties
Super groupe
WE réussi

des trolleurs de binouz

Balade du vendredi sur le parmelan magnifique.
très technique : 20km / 1750 d+ en 3h40
On a du abrégé et faire du stop sous le pas du Roc
@ +++
Ju

on est venu on a bu on a vaincu :twisted:

les chemins sont un peu trop roulannes dans la Yaute et ça manque de cailloux :mrgreen:

mais c'est qd mm ( méga) ludique

je resigne pour 2018 . et avant pour tâter du lapiaz avec mon avion d'chasse favori JuCbien :wink:

$

+++

par **elnumaa[X]** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 09:15

JuCBoss

le cru 2017 du off74

JuCBoss dans une des partie très roulanne ( prépa EB :twisted:

)

la récup .

par **elnumaa[X]** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 09:22

ah oui enfin , les 17kil du tour du lac d'aiguebelette en récup le dimanche matin furent ... une grand moment de jouiiiisance
parti a 15 a l'heure ( effet prune de la veille ) . pi jsuis passé a 14 :twisted:

et je termine , au mental faut bien l'avouer en 1h11'30 91/1500 . ( accesoirement je poutre qd mm mon Mazbert de folie )

ce matin les mollets sont en grève et les cuisses en RTT :!:

et la tête pleine de superbes images !

+++

par **JuCB** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 09:53

elnumaa[X] a écrit: parti a 15 a l'heure ( effet prune de la veille )

Sauf qu'il n'y avait pas de prune... :lol:

C'est beau l'effet placebo !!! :wink:

par **JuCB** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 10:59

MiniFranck a écrit:C'est quoi cette sortie depuis Villaz avec 30km ?

Maintenant que j'y ai mis les pieds, j'ai pu affiner les mesures : 35km / 2800d+
Ca doit passer en 5h30 / 6h

A faire

par **elnumaa[X]** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 11:13

JuCB a écrit:
MiniFranck a écrit:C'est quoi cette sortie depuis Villaz avec 30km ?

35km / 2800d+ , Ca doit passer en 5h30 / 6h

(...)
koi , aurai-je entendu rdv Villaz vendredi 16 a 13h30 ??

Un grand Merci à Aurélie, Mélia et Paul de nous avoir ouvert les portes de leur maison!
Énorme merci à Ju pour nous avoir faire partager "ses" montagnes.
Tout était parfait.
La sortie du Dredi avec la grosse surprise en haut du Salève pour dire de se chauffer le cuissot et d'attaquer le travail sur la filière lipidique et l'hydratation Houblonée.
Le samedi avec un panorama de fou et des sentiers de pur montagne! Gros travail mental à base de St Nectaire et de Jambon. Cassage de ventre le soir pour reconstituer la fibre.
Le dimanche avec le tour de fin au dessus du Lac d'Annecy et le plongeon qui va bien.

Un peu plus de 60km et 4700D+ de pur bonheur.
Le Mulot est prêt pour signer début juillet, autant pour la course que pour les ravitos :lol:

, pour un mec qui s'entraine pas, il assure.
J'ai pas mal ralentie les 2 avions JucB et El Numax, je les ai juste fumer sur les ravitos :mrgreen:

Jacques le mordorien en père peinard avait bien les cannes aussi et rechignait pas non plus sur la filière lipidique.

Un week choc gastro au top!!!!

Ma maigre contribution photo, pas le temps moi messieurs!!!!!!

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: IMG_20170611_112135.jpg (2.4 Mio) Consulté 440 fois

@Plouf

R

par **lemulot** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 12:40

On était pas bien là :lol:

par **Clamjo** » sa fiche K » 12 Juin 2017, 22:45

Hello,

bon faut que je comprenne comment fonctionne cette interface kikourou....
a y est je me lance :

Cheville de miel a tout dit ! Je re-dit merci à Melia, Paul, Aurélie et Julien : vraiment merci pour votre accueil et votre état d'esprit !

J'en ai profité un max

, même si je voyais surtout vos dos pendant ces heures :shock:

Comme quoi quand on annonce du D+ de gourmand, des paysages de folie, des ravitos lipidiques, quelques mousses et du BBQ : les cuisses, le palais et les yeux en redemandent, on touche la perfection.
Suggestion : ajouter un handicap pour ceux qui habitent en montagne : genre glacière avec bières sur le dos.

Jacques