au bistrot du trail de la vallée de la Vère

entendu sur france inter ce matin.....
dimanche sur l'ouest, le ciel prendra vite un aspect cahotique c'est koi ça? je change de station
du soleil! du soleil! du soleil!
à dimanche!
vetchar_ ki_ adorrre_ kikourou

Il faut continuer à y croire mais c vrai que la météo est en train de changer. Encore une fois pour donner de l'espoir aux gens durant la semaine, ils nous disent tjs qu'on aura un beau week end et puis finalement ...
Cependant sur Athis ce sera soleil c sûr

http://www.lachainemeteo.com/index_deta ... ville=234#

on se retrouve aux dossards 1 h avant la course?
avec les buffs, casquettes et tee shirts, on peut pas se rater, c'est pas la grosse foule quand même
soleil dans les yeux de toute façon avec des p'tits "k" dans les pupilles
on se fera une tite photo

De mon côté, je serai ravi de rencontrer la tribu des Kikous Normands
On croise les doigts pour que le soleil soit au rdv...

@ Dimanche

GRAND CIEL BLEU DEMAIN DIMANCHE AUSSI MAIS LES TEMPERATURES VONT BAISSEES UN PEU....LES NUAGES....C EST PAR LA CÔTE ATLANTIQUE QU ILS ARRIVENT....FAUDRAIT PEUT ETRE ECOUTER MR METEO NON MAIS ...VOUS VOUS EN FICHER SUREMENT MAIS CE SOIR JE VAIS ACHETER DES CHAUSSETTES MOINS EPAISSE...IL VA FAIRE CHAUD...DIMANCHE

pas si sur qu'on ai que du soleil... ça se pourrait bien qu'on croise encore des ondées
pas grave, on mettra quand même un pied devant l'autre

DE TOUTE FACON ça ne pourra pas être pire que GONFREVILLE!!! et pour bronzer dans les sous bois c'est pas le top!!!

on se fera une tite photo

ok pour la p'tite photo!!!

en faisant mon sac, je me disais...première fois de l'année que je n'y mets pas une paire de gants vive la chaleur!

ça y est, c'est fini! tout le monde est content?
on a eu bien chaud
y'avait des kikous
en avant première une photo du départ........
c'est qui le chasseur d'images?
j'ai mis mes photos sur une galerie, servez vous:
ici

C'était super j'ai même eu un coup de chaud , dommage que je n'ai pu faire koukou qu'a Mustang, mais vous étiez cachés les autres kikous!!!(remarque j'ai pas mes lunettes de vue quand je cours)
Pas grave on se verra à Guerledan Vechtar
bonne récup. à tous

Yep bonsoir à tous,

Franchement, une pure journée et un temps bien sympa. Pour ma prémière expérience en trail, j'ai eu qques mésaventures mais que c'est bon de courir en pleine nature.
Bonne récup'

++

P.S: c vrai qu'il est bien placé ce p'tit bar, j'ai pu voir l'arrivé de vetchar14 et co14. Chapeau Mesdames

Une superbe journée! vraiment un magnifique parcours fleuri!! oui, Loulou, y avait plein de fleurs!!!
les km des sorties précédentes commencent à se faire sentir mais Athis reste un des plus beaux trails que je connaisse

Vetchar en pleine forme, Al27 itou!! Artveja ! Jogging61 et Loulou au TOP!!! toujours ce plaisir de rencontrer les kikous!!









Quel bonheur mais aussi quelle chance de pouvoir vivre des instants comme cela!

Une vrai bonne journée sans fausse note, un parcours toujours superbe et exigeant, une météo à ne pas rester enfermé, et une ambiance conviviale à souhait

Et surtout le grand plaisir de vous retrouver tous

merci aux organisateurs, aux bénévoles, à la météo, aux spectateurs....aux coureurs, aux kikous,.à normandiecourseàpied..aux pruneaux d'Agen
et dès ce midi, rendez vous sur le site de normandie...., les photos arrivent, ce sera ici même
c'était trop bien
une photo de massia, tu vois, massia, il faut rêver.....
(son nombre fétiche, c'est le 7)

avez vous admiré cette jolie fleur, très présente sur le circuit?
c'est une orchidée... pourpre ou tachetée, faudrait voir de près ,chose que je n'ai pas faite hier ,
vetchar qui aime les fleurs

Merci à toi Vetchar pour ce clin d'oeil ... J'ai appris bcp en participant à cette épreuve.
J'espère avoir l'occasion de tous vous recroiser plus longuement sur une prochaine course.
En tous les cas, je reste admiratif devant celles et ceux qui ont bouclé le trail long. Bravo, bravo !

P.S: Dédicace à mon pote Mika, qui pour son premier trail finit 9ème du trail court. il a assuré grave !

Super WE avec du soleil et des fleurs…. Suite aux mauvaises aventures du lutin, cette année nous n’avons pas eu de pruneaux…… les kikous venez nombreux le 1er juin à RADON dans la forêt d’écouves
bonne récup.

ça y est, j'ai rendu ma copie, seul domaine où je peux vous prendre de vitesse
c'est here
ou plus précisément là
prems

Une belle journée, de beaux podiums, plus de détails [url]http://www.kikourou.net/recits/recit-5059-trail_de_la_vallee_de_la_vere_-_30_km-2008-par-breizhman14.html]LA[/url]

tu cliques sur URL [URL]
AVANT LE ] tu mets = [URL=]
après =, tu mets le lien copié collé [URL=http...]
après le ] tu mets ici, là, [URL=http..]ici
tu cliques sur URL [URL=http...]ici[URL]
quand tu prévisualises, il ne reste que ici ou là...
leçon d'Agnès
:

Suite aux mauvaises aventures du lutin, cette année nous n’avons pas eu de pruneaux……

Si si!!! loulou, les pruneaux étaient là, cependant les organisateurs les ont reçus par paquets de 1kg. Réalistes et prudents, ayant vu les dégâts qu'un tout petit paquet de quelques pruneaux pouvait faire, ils ne se voyaient pas offrir 1kg de pruneaux à des coureurs!!!!

Le Lutin avec 1 kg de pruneaux; ahhhhhhhhhhhhhh

:D
tu cliques sur URL [URL]
AVANT LE ] tu mets = [URL=]
après =, tu mets le lien copié collé [URL=http...]
après le ] tu mets ici, là, [URL=http..]ici
tu cliques sur URL [URL=http...]ici[URL]
quand tu prévisualises, il ne reste que ici ou là...
leçon d'Agnès
:

ok ok, j'essaye de ce pas j'espère que j'ai tout bien compris m'dame la dirlo

Voilà quelques détails ICI

MOI AUSSI NA!
ICI MAINTENANT

Mon récit

ici

Salut,
pas le temps de faire les ici ou là mais j'ai un récit de publié si ça vous tente,
A plus,
Al27

Salut,
pas le temps de faire les ici ou là mais j'ai un récit de publié si ça vous tente,
A plus,
Al27

le super récit du super Al27 est là
j'te dois bien ça, c'est toi qui m'a convaincue de faire le 30km au lieu du 19 sans regrets

Et à Ecouves, il n'y a pas de cailloux!!! que de gros rochers!!!!

Franchement sympa cette ambiance de camaraderie et d'entraide.
En plus tous les Kikous ont fait leurs récits, on se croirait à l'école. C génial

Pour info, le mien est là

++

Merci Vetchar pour le lien.
Le genou va bien, c'est la contracture au mollet qui a été plus longue à soigner. j'ai repris l'entrainement.
Tu fais le 61 Vetchar? Si c'est le cas on franchira un cap ensemble cette fois-ci. Je ne suis jamais allé au-delà de 55 kms.
A plus,
Al27

Merci Vetchar pour le lien.
Le genou va bien, c'est la contracture au mollet qui a été plus longue à soigner. j'ai repris l'entrainement.
Tu fais le 61 Vetchar? Si c'est le cas on franchira un cap ensemble cette fois-ci. Je ne suis jamais allé au-delà de 55 kms.
A plus,
Al27

une première pour moi aussi je sens que mes jambes ne vont pas me dire "merci"
ravie de te retrouver pour gambader au milieu des digitales....j'emporte ma pharmacie?

Depuis janvier il m'arrive une calamité par trail, ça vaut peut être mieux d'emporter une pharmacie.
Je vais m'entrainer à tomber.
A plus,
Al27

Tu fais le 61 Vetchar? Si c'est le cas on franchira un cap ensemble cette fois-ci. Je ne suis jamais allé au-delà de 55 kms.

je ne suis pour rien dans le tracé ou si peu

Bon, attention au 35e km, y a un peu d'escalade..........heu...............

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C'est plutôt quand ça devient plus facile que je tombe, quand il y à moins d'embuches. Je ne fais pas attention.
A plus,
Al27