Massia sur kikourou

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Inscrit le
18/04/2008 soit depuis 4614 jours
Dernière connexion
3/02/2014
Messages
121 soit 0.02 messages par jour
Ville
Lagord (Charente-Maritime)
Site web
caplien.skyblog.com
Débuts
1994
Taille
170 cms
Poids
65 kgs
FC repos
59
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
A 5 ans judo; ensuite foot, tennis, streethockey, volley, athlétisme, roller street, bmx, mushin ryu, squash.
Actuellement CAP, Trail, VTT
Devise
Just do it !
Courses courues
Courants de la Liberté Pégasus (x5), Foulées de la mue (x2), Courir entre deux "o"(x3), Alençon / Medavy, Translutine(x3), Trail de la vallée de la Vère 19kms et 30kms, la Versodon, Course du Run à Tatihou, La Canadienne, Trail d'Ecouché, Trail Urbain Lexovien, La Piste des Oasis Maroc 2009, Trail du Bessin, Trail de la mine, 20 kms de Bruxelles, 10 kms d'Angoulins, Marathon du Grand Toulouse 2009, Trail d'Erquy, Marathon de la Rochelle 2010 et 2012, Ecotrail de Paris 2011(55kms), Trail du Canal (x2), Trail des Châteaux, Champigny Troglo Trail, Extrême Trail Grand Brassac 2012 et 2013, Trail du Val d'Egray 2012 et 2013, Trail de la Côte Sauvage, Marathon du Mont Blanc, Trail de l'Ubaye, Trail de la Benate, Les Bouffées d'Air pur, Le Relais de la Pomme, Trail Sable et Forêt de St Palais, 10kms des foulées marandaises des portes du marais, Trail du Mont Ventoux, Les 14kms nocturne de Laleu
Meilleurs souvenirs/perfs
La Piste des Oasis, Marathon du Mont Blanc
Courses en projets (court terme)
Marathon de Nantes, Marathon du Mont Blanc, Marathon des Causses
Courses en projets (long terme)
GRP 80
Courses en projets (rêves les plus fous)
la CCC,la Saintélyon
Marathon de New York
...

Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances par semaine soit environs 40 à 55 kms par semaine
Historique des blessures
Entorse cheville droite, élongation musculaire cuisse droite, déchirure musculaire mollet gauche et ampoules bien sûr
Nourriture préférée
Un bon coucous, pizza, lasagnes, steack poivre et pleins d'autres choses ...
Boisson préférée
Coca, Powerade ice storm, limonade citron.
Un bon vin pendant le repas
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, le bien être que cela procure
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs que tu croises et qui ne disent pas \" bonjour \".
L'étincelle des débuts !
Un cross du conseil général en UNSS au collège où j'avais terminé 9ème sur 341.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je suis fan de sport en général

Il y a 157 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

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