loicm a écrit:oui chrystellem et moi sommes en plein dedans depuis plus de 8 semaines maintenant, et cela porte ses fruits. De plus cela sera notre premier marathon à tous deux ( tout comme de nombreux autres comme tu le constatera sur le fil du MDP ici )
Une petit interruption d'une semaine par souci de santé pour chrystelle a un peu entamé la grande confiance et forme qu'elle avait pour cette épreuve, mais cela devrait le faire quand même ... enne remonte.
chrystellem et Loicm
Mon premier marathon s'est fait aussi à Paris,et franchement pour une première vous avez fait un super choix,c'est grandiose au niveau de l'organisation,de la fête,du nombre de coureurs,tu as tout le temps du monde autour de toi,tu ne te sents pas seule.En plus vous êtes 2 à le préparer,ça aide beaucoup pour la motivation.Vous faites vos plans d'entrainement tout seul ou quelqu'un vous les programme
il faut faire des cycles de 3 semaines soutenu,1 semaine tu allège.Il ne faut surtout pas tomber dans le piège du surentrainement,il faut bien se préparer c'est indispensable pour terminer ce genre d'épreuve,par contre il faut garder du jus pour la course.Moi je relâche beaucoup la semaine avant,les carotte sont cuites comme je dits
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