Epytafe sur kikourou

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Inscrit le
30/08/2007 soit depuis 4342 jours
Dernière connexion
19/08/2017
Messages
1350 soit 0.31 messages par jour
Ville
xxx (Suisse)
Groupe
Epytafe est membre des groupes : UFO, courseapied.net, Le forum de Bruno Heubi
Kikoublog
http://epitaphe.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
182 cms
Qui suis-je ?
Débutant encore, malgré un peu d'expérience en plus...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, marche, un peu de VTT aussi
Devise
In cassoulet we trust...
Courses courues
Morat-Fribourg 2006, 2007, 2008, 2009. Semi de Lausanne. Semi de Paris 2008 et Marathon de Paris 2008. Saintélyon, Steewerckkgwgtgfqgqdghggfgh!
Meilleurs souvenirs/perfs
Le Morat-Fribourg pour l'ambiance et l'engouement des spectateurs malgré la pluie et le froid. Le MDP pour la première, l'émotion incroyable le long de l'avenue Foch. Et la STL pour le long long fou-rire avec Cht'igrincheux, Arnaud et GW
Courses en projets (court terme)
La CCC
Courses en projets (long terme)
La CCC aussi
Courses en projets (rêves les plus fous)
Cicardie ?
Semaine d'entrainement type
5 sorties hebdomadaires. 2 en endurance, Une sortie longue, une de fractionnés (30/30) et une au seuil.
Historique des blessures
Tendinites un peu partout...
Nourriture préférée
Fondue, Cassoulet et les poulets de la Maman de mon pote Alain.
Boisson préférée
Eau plate, café, thé vert, 1 litre par jour, maté, bière, vin rouge et la divine Absinthe surtout...
Ce que j'aime dans mon sport
Le plaisirs qui vient doucemement après la 40ème minute de course.
Ce que je déteste dans mon sport
Les fractionnés, les 15 premières minutes de course.
L'étincelle des débuts !
1er avril 2006, réussi à courir 12 minutes sans m'arrêter après 17 ans de tabagie forcenée.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que je n'imagine pas sans...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [12-01-2009] Lac...., 00:07:35 de Course à Pied
  • [09-01-2009] Avortée, 00:37:00 de Course à Pied
  • [08-01-2009] Seuil, 01:21:00 de Course à Pied
  • [06-01-2009] Epouvantails V.1, 01:12:00 de Course à Pied
  • [05-01-2009] Fraction, 01:18:49 de Course à Pied
  • [04-01-2009] Reprise, 01:21:49 de Course à Pied

Résultats personnels

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