Zorg59 sur kikourou

Inscrit le

5/07/2007 soit depuis 6141 jours

Dernière connexion

14/03/2018

Messages

182 soit 0.02 messages par jour

Voir tous les messages de Zorg59

Ville

Halluin (Nord)

Groupe

Zorg59 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord

Débuts

2006

Taille

176 cms

Poids

90 kgs

FC repos

62

Qui suis-je ?

Un ami qui vous veut du bien

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP évidemment

Devise

la NON CONNAISSANCE n'empêche pas le BON SENS

Courses courues

2007 -Aix Orchies 59 - Fretin 59 - Sedan-Charleville 08 - Halluin 59 -Ploegsteer B- Wasquehal 59- Marquette 59 - Fleurbaix62/20km - Marathon Paris 2008 -Semi de Lille Sept 2008 Course des Terrils LA SAUVAGE Sept 2008 - 10km Halluin 2008 - 20km Fleurbaix 2009 - MD Louvre 2009 (Echec au 33km)- 10km FRETIN Juillet 2009- Semi Lille Sept2009 - Terils Raismes Sept 2009 - Ploegsteers(B) 11/11/09 - Semi de RONCQ Fev 2010 - Marathon Louvre 16/05/10 - Semi Phalempin(59) 20/06/10 - Sedan-Charleville 02/10/10 - Ploegsteers(B) 11/11/10 - Semi Fleurbaix (62) 06/03/11

Meilleurs souvenirs/perfs

Sedan Charleville 2007 2h26'39''
Md Paris 2008 4h41'45''

Courses en projets (court terme)

Marathon ANVERS 17/04/11
SEDAN-CHARLEVILLE 2/10/2011

Courses en projets (long terme)

Marathon des capitales EUROPEENNES et le célébre New york

Courses en projets (rêves les plus fous)

La SaintéLyon depuis que je connais Kikourou

Semaine d'entrainement type

30' footing + VMA COURTE le MARDI
1h de Natation (Brasse)- Jeudi Midi
30' footing + VMA LONGUE- Jeudi soir
1h30 à 2h Sortie Longue le WE

Historique des blessures

Rupture péroné Maléole ....A l'armée (Legouest METZ Janv 1998)

Nourriture préférée

Fromage (Hors CHEVRE)

Boisson préférée

Coca ...ouf maintenant il y a le 0 et sans Cafeine

Ce que j'aime dans mon sport

C'est génial quand tu termines une course t'as mal PARTOUT

Ce que je déteste dans mon sport

Le prix des inscriptions

L'étincelle des débuts !

Jimmy (Iron man)un fou furieux de la C à P

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Si tu ne sais pas pourquoi tu cours et bien ................Cours

Remarques

Vivement que je sache pourquoi je cours :-)

• [28-03-2011] récit : Les Geants New RECORD, 1
• [07-03-2011] récit : Fleurbaix j'y cours - 21,1 km, 5, 1
• [17-05-2010] récit : La Route du Louvre - Marathon, 8, 6
• [08-09-2009] récit : Semi de Lille BRADERIE 2009 - Soleil, Bonne humeur et ................moules Bien sur, 4
• [17-03-2008] récit : 20 km de RONCQ Même temps que FLEURBAIX mais les montées en Plus, 2
• [03-12-2007] récit : Les foulées du Coeur: Fallait du courage , 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [17-04-2011] Marathon d\'Anvers, 04:30:28 de Course à Pied
• [27-09-2009] La Course des Terrils - L'Authentique, 01:23:07 de Course à Pied
• [25-09-2009] Halluin Groupe Athlé, 00:50:21 de Course à Pied
• [22-09-2009] Halluin le mont, 00:55:01 de Course à Pied
• [16-09-2009] Fractionné, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-09-2009] Entrainement Sortie Longue, 01:54:13 de Course à Pied
• [09-09-2009] Mont d'Halluin, 01:13:46 de Course à Pied
• [05-09-2009] Semi-Marathon de Lille, 01:58:58 de Course à Pied
• [02-09-2009] entrainement 5 clochers, 01:09:25 de Course à Pied
• [29-08-2009] entrainement 4 Clochers, 00:50:00 de Course à Pied
• [26-08-2009] Entrainement Stade, 00:37:30 de Course à Pied
• [24-08-2009] Entrainement Stade, 00:30:07 de Course à Pied
• [19-08-2009] Entrainement / 4 Clochers, 00:52:35 de Course à Pied

Résultats personnels

• [18-04-2011] résultat : Marathon d'Anvers, 04:29:22, 1237/1423
• [28-03-2011] résultat : La Course des Géants - 10 km, 00:48:07, 180/319
• [07-03-2011] résultat : Fleurbaix j'y cours - 21,1 km, 01:52:53, -
• [06-01-2011] résultat : La Course du Souvenir - 21 km, 01:50:00, -
• [06-01-2011] résultat : Les Foulées Halluinoises , 00:50:13, -
• [06-01-2011] résultat : Sedan-Charleville, 02:28:30, 1898/2759
• [06-01-2011] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:51:45, -
• [22-06-2010] résultat : Semi-Marathon de Phalempin, 01:52:12, 1535/2440
• [17-05-2010] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 04:43:12, -
• [06-01-2011] résultat : Semi-Marathon de Chocmod, 01:57:32, 43/48
• [13-11-2009] résultat : La Course du Souvenir - 21 km, 01:53:49, 1308/1766
• [13-10-2009] résultat : Les Foulées Halluinoises , 00:51:06, 177/241
• [29-09-2009] résultat : La Course des Terrils - L'Authentique, 01:23:07, 1105/1790
• [07-09-2009] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:58:58, 3443/4206
• [15-07-2009] résultat : Les Foulées Frétinoises, 00:54:36, -
• [14-05-2009] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:30:00, -
• [23-02-2009] résultat : Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:51:54, 668/761
• [14-10-2008] résultat : Les Foulées Halluinoises , 00:55:05, 168/189
• [14-10-2008] résultat : La Course des Terrils - La Sauvage, 02:42:20, 695/747
• [07-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:59:48, 3167/3849
• [16-07-2008] résultat : Les Foulées Frétinoises, 00:52:13, 701/962
• [12-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 04:41:45, 24129/28285
• [17-03-2008] résultat : 20 km de Roncq, 01:47:13, 46/61
• [25-02-2008] résultat : Fleurbaix j'y cours - 20 km, 01:47:17, 537/724
• [22-12-2007] résultat : La Corrida des Chapons, 00:51:01, -
• [03-12-2007] résultat : Les Foulées du Coeur, 00:53:30, -
• [11-11-2007] résultat : La Course du Souvenir , 00:40:57, 796/2000
• [15-10-2007] résultat : Les Foulées Halluinoises , 00:52:04, -
• [08-10-2007] résultat : Sedan-Charleville, 02:26:39, 2537/3182
• [26-07-2007] résultat : Les Foulées Frétinoises, 00:52:46, 705/1040
• [15-10-2007] résultat : L'Aix' Capade, 00:53:50, -

• 06-04-2008, Marathon : 04h41'39'', 1er Marathon inoubliable