Récit de la course : Semi-Marathon de Lille 2009, par Zorg59

L'auteur : Zorg59

La course : Semi-Marathon de Lille

Date : 5/9/2009

Lieu : Lille (Nord)

Affichage : 898 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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Semi de Lille BRADERIE 2009 - Soleil, Bonne humeur et ................moules Bien sur

Sans être pris pour un CALIMERO mais mon CR commencera avec la nuit juste avant le Semi de LILLE.

 

Certain post se pose la question s’il le « CRAC-CRAC » nocturne, la veille de Course, est handicapante pour les performances, je vous laisse le soin de débattre.

Mais la GASTRO du fiston courant de nuit la veille de course n’est pas BENEFIQUE DU TOUT pour les chronos.

 

Après un réveil à 0h – 1 h – 2h puis 3 h du mat pour changer le lit du gamin qui l’avait garni d’un superbe dessus de Pizza .

Le vrai réveil arrive pour  6h

La gastro se faisant sentir dans la Maison, le petit dej’ sera MOTILIUM + Pates.

 

METRO les Prés à 7h20 direction Hôtel de ville de LILLE sans souci.

 

Dossard retiré la veille par le collègue, nous permet de nous diriger directement vers la Mairie.

J’avais un peu peur du vestiaire + consigne dans la Mairie mais finalement 09/10, mais j’imagine les employés ce matin avec la bonne odeur de camphre.

 

8h55 départ des Goélettes sous les applaudissements fournis des 4300 coureurs, Merci pour eux

9h  C’est parti pour le Show.

9h10’32’’ passage au 2éme KM, un ralentissement de rythme s’impose avec mon collègue pour finir sans trop de casse.

 

7éme KM je dépasse tranquillement « mon Fantôme Mario Wii » alias le meneur d’allure 2h (1h59’53’’ en 2008), je ne m’affole pas au contraire content de moi.

9éme KM le Meneur d’allure me dépasse à une vitesse « rapide » je le rattrape au 10éme en le questionnant

« T’es comment »

-         J’étais à la bourre, je viens de me recaler.

-         Ok je te suis mais tiens le rythme, j’ai prévu de te quitter au 15éme

 

15éme KM Tchao mon fantôme je prends les devants,

17éme KM Petit coup de mou dans la citadelle mais impatient du 18éme pour prendre mon dernier gel

19éme KM Chti belge me salue et accélère en vue de sa préparation de BERLIN, et je n’arrive pas à l’accrocher pour le finish (NDLR Bon vent à toi, et bon BERLIN 2009).

Le 20éme arrive et la s’est le finish j’essaye de remettre du jus mais le dernier kilo se fera en 5’46’’.

 

1h59’03’’ pour mon chrono et 1h59’44’’ selon le site (Pour la puce on oublie ! !)

Ah derniére minute Temps PUCE =1h58'58''

 

Avis général  9/10

J’adore ce semi, même si je préférerai un parcours simple au lieu de 2 tours, l’ambiance BRADERIE est excellente et un grand merci aux bénévoles qui contiennent les badauds pour laisser libre court à notre course.

 

Vivement l’an prochain pour faire mieux et vivre un peu plus de temps avec les Kikous, mon timing 2009 était un peu serré comme d’hab.

Pour les Moules, elles ont été dévoré sur TOURCOING et comment dire  EXCELLENTE

 

Sportivement votre

Franck

4 commentaires

Commentaire de fanfan59 posté le 08-09-2009 à 12:33:00

Tu t'es apparemment "régalé" tant avec le semi qu'avec les moules ! N'est-ce pas là l'essentiel ! Bonne continuation et bon courage avec le tiot !

Commentaire de quickquick posté le 08-09-2009 à 15:20:00

pas de course sur Lille cette année... et pourtant j'étais bien tenté d'y aller.
l'année prochaine... peut-être ?

Commentaire de ch'ti vincent posté le 10-09-2009 à 17:23:00

Tu tiens cocktail idéal pour la prépa d'un semi-marathon : Tes exercices nocturnes.
Il t'ont plutôt réussi non, puisque ton objectif est atteint.
rdv au terrils, sans gastro ;)

Commentaire de Charlou posté le 03-10-2009 à 12:11:00

Pour la Braderie, rien ne vaut la bonne gastro(nomie ^^) Lilloise ! ^^ (Bon, okay, je sors...)
Bravo pour ta course ! =)

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