nono_la_robote07 sur kikourou

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Inscrit le
22/06/2006 soit depuis 4743 jours
Dernière connexion
16/12/2018
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182 soit 0.03 messages par jour
Ville
Coux (Ardèche)
Groupe
nono_la_robote07 est membre du groupe UFO
Site web
http://www.pausefitforme.fr
Débuts
2000
Taille
160 cms
Poids
49 kgs
Qui suis-je ?
Educateur sportif, Méthodes Pilates, entraineur fédéral d'athlétisme hors stade et marche nordique
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Piscine et vélo pour m'amuser sur un triathlon de temps en temps.
Devise
\\\"on ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux.\\\" Antoine de Saint Exupéry
Courses courues
Des 10kms, des marathons, des 100kms, des trails, des courses d'orientation, des 6h, chaque course apporte son lot d'émotions et de sensations différentes. J'aime tout, tant que je cours
Meilleurs souvenirs/perfs
Les 6h de la Marmotte, 100km Belvès en 2007, Le Puy-Firmini 2009-2012-2014, Raid28 2010, 104kms des pyramides noires, l'ultr'ardèche
Courses en projets (rêves les plus fous)
partager toutes les courses avec l'homme que j'aime
Semaine d'entrainement type
Selon l'envie... enfin presque !!!!!rn
Historique des blessures
Entorse cheville gauche
Nourriture préférée
un risotto aux cèpes ou aux asperges, un dahl de lentilles, un riz au lait de soja et à la vanille
Boisson préférée
le thé vert et une ptite bière avec ma pizza
Ce que j'aime dans mon sport
la nuit sous les étoiles
Ce que je déteste dans mon sport
Aller courir la veille d'une course. rnJe préfère une bonne bière bien fraiche.
L'étincelle des débuts !
Réussir à vaincre mon tabagisme
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Liberté, envie, passion, partage, découverte, émotions, défis, calme, plénitude
Remarques
John Foden \\\"J'ai aussi remarqué que ceux qui s'inscrivent à trop de courses ultra ont tendance à ralentir en levant à peine les genoux au point que leur vitesse de course devient inférieure à celle d'un marcheur.\\\"

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • 28-09-2008, 100 kms (route) : 12h24'00'', 100kms Millau 2008
  • 22-06-2008, 15 kms (route) : 01h04'40'', Un beau souvenir de course en couple "Elle et Lui" au pays de mon chéri
  • 03-02-2008, 10 kms (route) : 45'30''
  • 09-12-2007, 6 heures (route) : 63km
  • 14-04-2007, 100 kms (route) : 13h01'00'', 100kms de Belvès en 2007
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