xav04 sur kikourou

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Inscrit le
28/01/2006 soit depuis 4888 jours
Dernière connexion
21/05/2019
Messages
191 soit 0.03 messages par jour
Ville
Manosque (Alpes-de-Haute-Provence)
Débuts
2005
Taille
188 cms
Poids
90 kgs
FC repos
53
FC max
190
Qui suis-je ?
Je suis infirmier de bloc operatoire à Manosque
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail
Surf
VTT
Snowboard
Va'a
Devise
"Vaincre les autres, c'est avoir la force; se vaincre soi-même, c'est être fort"
Courses courues
Marseille-Cassis,
Trail blanc Serre-chevalier,
Trail des fontaines,
Trail du ventoux,
L'ardechois,
Trail des Cerces,
La penitentissime,
Marathon du luberon,
Saintelyon,
Sainte victoire,
Trail de signes,
Marathon de Paris, marathon du medoc, trail des calanques,grand raid du mercantour, grand raid ventous, 100km de millau...
Meilleurs souvenirs/perfs
Le parcours de la sky race de serre-chevalier avec le passage près du lac des Cerces.
Courses en projets (court terme)
Grand raid des pyrenees
UTMB
Courses en projets (long terme)

La diagonale des fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
333+
555+
Marathon des sables
Semaine d'entrainement type
Courir quand j'ai envie!!
Historique des blessures
Entorses chevilles
Fracture cheville
Entorse cervicale
Entorse genou
Fractures des doigts
Tendinites multiples
Dechirures des ischios
Pubalgies
Nourriture préférée
Tout sauf les endives!!
Boisson préférée
Eau et coca!!!
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté et le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
La compétition
L'étincelle des débuts !
Ma première course à pied/ Le trail blanc de Serre-chevalier avec 50 cm de poudreuse et la joie de finir, trempé,gelé mais heureux!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le plaisir!!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [07-05-2006] Sans nom, 04:54:46 de Course à Pied (trail)
  • [02-05-2006] Sans nom, 01:22:34 de Course à Pied (trail)
  • [04-05-2006] Sans nom, 00:48:34 de Course à Pied (trail)
  • [10-05-2006] Sans nom, 00:43:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-05-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-05-2006] Footing, 01:26:31 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

  • 15-10-2010, 100 kms (route) : 15h04'00'', 100 km de millau
  • 18-09-2008, Marathon : 04h05'51''
  • 29-10-2006, Semi Marathon : 01h47'00''
  • 22-10-2006, Marathon : 04h21'00''
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