Noruas sur kikourou

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30/03/2015 soit depuis 3316 jours

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26/04/2024

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164 soit 0.04 messages par jour

Voir tous les messages de Noruas

Ville

Morance (Rhône)

Groupe

Noruas est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

2014

Taille

172 cms

Poids

75 kgs

Qui suis-je ?

Burz-Durbagu

Sport principal

Course à Pied (trail)

Semaine d'entrainement type

2 ou 3 footings (1h-1h30) avec du dénivelé
1 sortie longue (2h30-4h) avec beaucoup de dénivelé
1 randonnée en moyenne ou haute montagne ou une sortie vélo

Historique des blessures

décembre 2015 : tendinite rotulienne genou droit
juillet 2017 : tendinite Fascia Lata genou gauche et droit
juillet 2018 / janvier 2019: anémie par carence martiale (détectée en septembre 2018)
avril 2019 : tendinite Fascia Lata genou gauche
juillet 2019: côte fissurée
avril 2023: tendinite moyen fessier gauche (+ petite sciatique)

Nourriture préférée

végétarienne

Boisson préférée

eau minérale gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

la pluie et la neige

Ce que je déteste dans mon sport

la chaleur

• [20-08-2020] récit : Il n'y a que l'Ubaye qui m'aille !, 1, 8
• [22-09-2019] récit : La fanTASKtique odyssée du Team DTTN, 14

• Le 1-5-2024, La Satho'verte - 15 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 5-5-2024, Veto' Trail - 25 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 9-5-2024, Les Trois Cols - 93 km, Je vais probablement y aller, Se dépenser,
• Le 19-5-2024, Beaujol'trail Morgon - 18 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser,
• Le 26-5-2024, L'Eolienne - 22 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 26-5-2024, Le Rallye des Amis Cyclos, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 2-6-2024, Le Trail déraille au Lac des Sapins - 24 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 8-6-2024, Beaujolais Villages Trail - 26 km, Je vais probablement y aller, Se dépenser,
• Le 16-6-2024, La Villageoise - 20 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 23-6-2024, Trail des Pierres Dorées - 24 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser,
• Le 14-7-2024, La Fleur du Roy - 14 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 20-7-2024, UltrAriège - 51 km, Je vais peut être y aller, Terminer, sur liste d'attente
• Le 11-8-2024, Le Pic de l'Alpe, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 18-8-2024, Les Foulées de la Montagne Noire - 24 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 6-9-2024, La Nuit des Cabornes - 20 km, Je vais y aller, Se dépenser,
• Le 14-9-2024, La Nuit AJT - 21 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 21-9-2024, Trail de la Mine - 23 km, Je vais peut être y aller, Se dépenser,
• Le 13-10-2024, La Course des 9 Clochers - 24.7 km, Je vais y aller, Se dépenser,

Il y a 2114 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [25-04-2024] Sortie Gravel #22, 01:23:35 de Gravel
• [22-04-2024] Sortie Gravel #21, 01:16:00 de Gravel
• [20-04-2024] Sortie Gravel #20, 03:01:26 de Gravel
• [19-04-2024] Sortie Gravel #19, 01:20:50 de Gravel
• [12-04-2024] Sortie Gravel #18, 01:10:40 de Gravel
• [10-04-2024] Charnay #2, 00:54:14 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2024] Sortie Gravel #17, 00:49:50 de Gravel
• [14-04-2024] Beaujolais Runners Trail - 18 km, 02:14:28 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2024] Sortie Gravel #16, 03:32:40 de Gravel
• [05-04-2024] Vélo Taf retour, 01:03:03 de Gravel
• [05-04-2024] Vélo Taf aller, 00:36:58 de Gravel
• [04-04-2024] Sortie Gravel #15, 01:15:20 de Gravel
• [02-04-2024] Charnay, 01:09:35 de Course à Pied (trail)
• [01-04-2024] Sortie Gravel #14, 02:09:26 de Gravel
• [29-03-2024] Vélo Taf retour, 00:44:22 de Gravel
• [29-03-2024] Vélo Taf aller, 00:35:00 de Gravel
• [28-03-2024] Les Vignes #9, 00:56:52 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2024] Sortie Gravel #13, 01:18:05 de Gravel
• [22-03-2024] Vélo Taf retour, 01:13:15 de Gravel
• [22-03-2024] Vélo Taf aller, 00:40:48 de Gravel
• [21-03-2024] Les Deux Bois, 00:44:46 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2024] Les Deux Bois, 00:49:14 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2024] Sortie Gravel #12, 02:14:20 de Gravel
• [14-03-2024] Vélo Taf retour, 00:41:05 de Gravel
• [14-03-2024] Vélo Taf aller, 00:36:00 de Gravel
• [12-03-2024] Sortie Gravel #11, 01:10:55 de Gravel
• [16-03-2024] La T.C.Night - 14 km, 01:34:22 de Course à Pied (trail)
• [09-03-2024] Sortie Groupe CMO, 02:33:40 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2024] Vélo Taf retour, 00:37:20 de Gravel
• [07-03-2024] Vélo Taf aller, 00:40:30 de Gravel
• [03-03-2024] Trail des Cabornis - 25 km, 03:44:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2024] Trail des Cabornis - 13 km, 01:22:20 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2024] Les Deux Bois, 00:50:42 de Course à Pied (trail)
• [25-02-2024] Sortie Gravel #10, 01:15:45 de Gravel
• [24-02-2024] Sortie Gravel #9, 03:37:30 de Gravel
• [20-02-2024] Les Deux Bois, 00:47:58 de Course à Pied (trail)
• [18-02-2024] Sortie Gravel #8, 02:46:50 de Gravel
• [17-02-2024] Les Vignes #8, 00:40:50 de Course à Pied (trail)
• [15-02-2024] Les Vignes #7, 00:50:10 de Course à Pied (trail)
• [13-02-2024] Sortie Groupe CMO, 01:34:20 de Course à Pied (trail)
• [10-02-2024] Reco du Trail des Cabornis, 01:45:08 de Course à Pied (trail)
• [08-02-2024] Les Vignes #6, 00:42:30 de Course à Pied (trail)
• [04-02-2024] Sortie Gravel #7, 01:21:30 de Gravel
• [03-02-2024] Bois d'Alix, 01:43:34 de Course à Pied (trail)
• [30-01-2024] Les Vignes #5, 00:53:24 de Course à Pied (trail)
• [28-01-2024] Sortie Gravel #6, 02:02:00 de Gravel
• [27-01-2024] Charnay, 01:31:45 de Course à Pied (trail)
• [25-01-2024] Les Vignes #4, 00:50:45 de Course à Pied (trail)
• [23-01-2024] Les Vignes #3, 00:41:50 de Course à Pied (trail)
• [21-01-2024] Sortie Gravel #5, 01:49:35 de Gravel

Résultats personnels

• [14-04-2024] résultat : Beaujolais Runners Trail - 18 km, 02:14:28, 161/291
• [17-03-2024] résultat : La T.C.Night - 14 km, 01:34:23, 87/216
• [03-03-2024] résultat : Trail des Cabornis - 25 km, 03:44:31, 566/643
• [03-03-2024] résultat : Trail des Cabornis - 12 km, 01:14:16, 186/379
• [06-11-2023] résultat : Trail de Montagnole - 24 km, 03:07:00, 124/188
• [02-10-2023] résultat : La Foulée nature du Crossey - Trail - 19 km, 02:10:45, 57/105
• [20-08-2023] résultat : Marathon du Montcalm, 09:42:00, -
• [25-06-2023] résultat : Trail de la Tour - 17 km, 01:59:25, 124/237
• [10-06-2023] résultat : Trail de Revel, 03:07:17, 54/104
• [02-04-2023] résultat : Trail Grenoble-Vizille - 30 km, 03:44:21, 292/410
• [05-03-2023] résultat : Trail des Cabornis - 42 km, 05:49:38, 267/296
• [05-02-2023] résultat : Trail givré de Montanay - 26 km, 02:34:00, 339/520
• [26-11-2022] résultat : Ganatrail des Lumières - 15 km, 01:19:45, 120/263
• [20-11-2022] résultat : La Saga de la Noix, 01:22:20, 105/254
• [05-11-2022] résultat : Le Berjatrail - 20 km, 02:00:32, 90/165
• [21-10-2022] résultat : La Terre des Lycans - 12 km, 01:18:13, 38/107
• [09-10-2022] résultat : La Cepienne - 24 km, 03:42:44, 76/117
• [03-09-2022] résultat : La Nuit des Cabornes - 20 km, 02:39:02, 251/493
• [13-08-2022] résultat : Le Pic de l'Alpe, 02:43:08, 58/99
• [14-07-2022] résultat : La Fleur du Roy - 14 km, 01:33:15, 62/184
• [06-06-2022] résultat : Le Circuit de la Sure - 54 km, 10:50:00, 73/86
• [22-05-2022] résultat : Trail Germinois - 18 km, 01:56:05, 51/122
• [01-05-2022] résultat : Cross de l'Amitié - 15 km, 01:28:11, 46/85
• [17-04-2022] résultat : Trail du Lac de Paladru - Semi-Nocturne - 16 km, 01:43:36, 118/290
• [27-03-2022] résultat : L'Ultra Crazy Course de Champagnier - 10.5 km, 00:59:04, 70/185
• [13-03-2022] résultat : Sacré Trail des Collines - 27 km, 03:07:49, 63/123
• [06-03-2022] résultat : Trail des Cabornis - 22 km, 02:26:03, 246/580
• [30-01-2022] résultat : Raidlight Winter Trail - Le Mini Winter Trail - 8 km, 00:53:50, 21/75
• [21-11-2021] résultat : Cross de Saint Egrève, 00:33:12, 41/53
• [21-11-2021] résultat : La Nocturne de Tencin - Course Off, 02:58:52, -
• [14-11-2021] résultat : Trail des Petites Roches - 36 km, 05:37:01, 84/128
• [17-10-2021] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:26:04, 100/217
• [10-10-2021] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:20:58, 70/200
• [03-10-2021] résultat : La Foulée nature du Crossey - 11 km, 01:07:59, 56/133
• [13-09-2021] résultat : Trail de la Combe Bénite - 30 km, 05:17:48, 47/64
• [16-08-2021] résultat : Le Sentier des Ours - 24 km, 02:39:55, 56/146
• [07-08-2021] résultat : Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - Le Refuge de Combe Madame, 01:01:14, -
• [26-07-2021] résultat : Trail des Sept Laux - 27 km, 03:28:37, 42/75
• [17-07-2021] résultat : La Montée du Nid d'Aigle, 03:00:42, 211/343
• [20-06-2021] résultat : Cross du Pain - 15 km, 01:28:31, 47/135
• [13-06-2021] résultat : Trail de La Chalaisienne 20 km, 02:14:14, 41/149
• [13-09-2020] résultat : Trail de la Combe Bénite - 20 km, 02:42:32, 67/149
• [12-08-2020] résultat : Trail Ubaye Salomon - 42 km, 06:10:29, 246/508
• [08-03-2020] résultat : La Galoche - 25 km, 02:49:08, 58/150
• [01-12-2019] résultat : La Voironnaise, 00:39:37, 259/543
• [16-11-2019] résultat : La Nocturne de Tencin - Course Off, 03:08:22, -
• [21-10-2019] résultat : Grenoble Ekiden, 03:56:37, -
• [20-10-2019] résultat : La Chambérienne - 21 km, 02:40:20, 263/442
• [14-11-2019] résultat : Trail du Buis - 10 km, 01:03:30, 46/185
• [06-10-2019] résultat : La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 16 km, 01:43:23, 74/176
• [29-09-2019] résultat : La Nivolet Classic - 30 km, 04:50:20, 158/197
• [08-09-2019] résultat : Ultra Trail du Vercors - Expe Trail - 47 km, 08:00:51, 252/332
• [05-08-2019] résultat : La Christolaise - 22 km, 04:29:31, 64/82
• [14-07-2019] résultat : La Fleur du Roy - 24 km, 03:14:56, 77/96
• [01-07-2019] résultat : Moyen Duc de Chartreuse, 10:54:29, 84/110
• [23-06-2019] résultat : Cross du Pain - 15 km, 01:44:30, 142/281
• [16-06-2019] résultat : Trail des Meuh du Lyonnais - 21 km, 02:24:24, 79/106
• [19-05-2019] résultat : Trail Germinois - 18 km, 01:57:23, 118/225
• [28-04-2019] résultat : Trail des 3 Pucelles - 23 km, 02:50:37, 333/467
• [08-04-2019] résultat : Trail de Noyarey - 12 km, 01:34:14, 32/69
• [31-03-2019] résultat : L'Ultra Crazy Course de Champagnier - 10.5 km, 00:58:18, 101/231
• [17-03-2019] résultat : Sacré Trail des Collines - 15 km, 01:35:01, 68/208
• [05-03-2019] résultat : La Course nature de la Ronde de Saint-Marcellin - 13 km, 01:17:48, 47/146
• [03-02-2019] résultat : Off en Berjallie - La Toute Pourrite, 03:00:48, -
• [16-12-2018] résultat : Trail de Noël des Saisies - 20 km, 02:30:20, 80/98
• [25-11-2018] résultat : La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km, 03:11:36, 129/167
• [24-10-2018] résultat : Grenoble Ekiden, 04:03:00, -
• [01-10-2018] résultat : Hostun Trail - Trail du Pré de Cinq Sous - 27 km, 04:06:25, 108/125
• [22-09-2018] résultat : La Nivolet Classic - 18 km, 02:51:50, 119/148
• [04-10-2018] résultat : Trail Ubaye Salomon - 42 km, 05:11:00, Abandon
• [27-08-2018] résultat : La Fleur du Roy - 21 km, 02:54:02, 74/85
• [08-07-2018] résultat : Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 13 km, 02:15:30, 113/235
• [18-06-2018] résultat : Cross du Pain - 15 km, 01:43:32, 221/378
• [03-06-2018] résultat : Trail du Lac de Serre-Ponçon - 24 km, 03:07:58, 120/189
• [20-05-2018] résultat : Uriage Trail Running - 18 km, 02:18:01, 84/165
• [07-05-2018] résultat : Skyrace des Matheysins, 05:56:18, 192/215
• [29-04-2018] résultat : La Chatvoyarde - 21 km, 02:34:17, 86/123
• [09-04-2018] résultat : Trail de Noyarey - 28 km, 04:18:59, 70/83
• [11-03-2018] résultat : Le Crapahut des Bédouins - Le P'tit Crapahut, 01:26:12, 32/60
• [04-03-2018] résultat : Trail des Cabornis - 22 km, 02:28:31, 350/728
• [28-01-2018] résultat : Off en Berjallie - La Toute Pourrite, 03:21:10, -
• [15-01-2018] résultat : Off - SaintSulp'ExpressSprint (SSEX), 02:51:00, -
• [15-10-2017] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:31:02, 176/319
• [01-10-2017] résultat : Trail Muzolais - 24 km, 03:26:29, 53/85
• [24-09-2017] résultat : Cross du Manival - 12 km, 01:12:36, 97/152
• [09-09-2017] résultat : Solida Trail Sherpa - 24 km, 03:33:53, 77/92
• [15-08-2017] résultat : Le Sentier des Ours - 13 km, 01:17:04, 51/119
• [14-07-2017] résultat : La Fleur du Roy, 01:17:36, 64/149
• [01-07-2017] résultat : Trail de l'Epine, 03:13:46, 114/162
• [26-06-2017] résultat : Moyen Duc de Chartreuse, 08:20:14, 138/182
• [18-06-2017] résultat : Cross du Pain - 10 km, 00:54:41, 86/352
• [04-06-2017] résultat : Approach Spahis Race - PK 15, 02:15:35, 22/62
• [21-05-2017] résultat : Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 28 km, 03:59:13, 121/155
• [14-05-2017] résultat : Cross de l'Amitié - 15 km, 01:32:45, 58/95
• [08-05-2017] résultat : La Course de la Résistance - Trail Solo - 24 km, 02:32:19, 156/279
• [01-05-2017] résultat : Trail des 3 Couvents - La Curière - 21 km, 04:26:30, 59/87
• [17-04-2017] résultat : Cross de Tencin - 15 km, 01:37:54, 95/169
• [09-04-2017] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:37:23, 92/156
• [26-03-2017] résultat : Sacré Trail des Collines - 14 km, 01:30:08, 65/161
• [12-03-2017] résultat : Le Crapahut des Bédouins, 02:01:48, 79/133
• [05-03-2017] résultat : La Ronde du Saint Marcellin - 23 km, 03:00:22, 87/105
• [01-09-2017] résultat : Off en Berjallie - La Toute Pourrite, 03:08:55, -
• [01-09-2017] résultat : Off - SaintSulp'Express (SSEX), 03:21:00, -
• [18-12-2016] résultat : La Voironnaise, 00:37:48, 276/757
• [04-12-2016] résultat : La Verti'Vouise, 00:27:20, 83/149
• [14-11-2016] résultat : Trail de Montagnole - 22 km, 02:40:51, 174/292
• [30-10-2016] résultat : Cross du Maïs, 01:20:13, 96/177
• [16-10-2016] résultat : Trail du Buis - 10 km, 01:01:50, 65/284
• [09-10-2016] résultat : La Foulée nature du Crossey - Mini-Trail - 14.7 km, 01:31:16, 76/225
• [02-10-2016] résultat : La Comba - Trail - 24 km, 02:40:37, 47/77
• [19-09-2016] résultat : Cross de Biviers - Trail Les Torrents, 01:44:01, 47/64
• [10-09-2016] résultat : La Nuit des Cabornes - 25 km, 03:27:32, 274/575
• [07-09-2016] résultat : Xpress - Chamechaude, 00:47:30, 134/162
• [22-08-2016] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - Xtrem 160 km Relais, 06:23:49, 13/50
• [24-07-2016] résultat : La Villarinche - 26 km, 04:49:16, 37/47
• [17-07-2016] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km relais à 3, 03:00:04, 10/24
• [10-07-2016] résultat : Les Corniches du Drac, 00:57:49, 29/66
• [27-06-2016] résultat : Grand Duc de Chartreuse - Relais, 02:21:33, 41/81
• [06-06-2016] résultat : Le Circuit de la Sure, 11:37:40, 111/124
• [22-05-2016] résultat : Trail du Connex - 31 km, 04:34:42, 40/75
• [15-05-2016] résultat : La Ronde des Charbonniers - 20 km, 02:19:05, 31/94
• [08-05-2016] résultat : La Chambottine - 25 km, 03:10:39, 95/138
• [24-04-2016] résultat : Trail du Lac de Paladru - 29 km, 03:13:36, 170/321
• [17-04-2016] résultat : Cross de Tencin - 15 km, 01:39:07, 106/171
• [29-03-2016] résultat : Cross de Champagnier - 10.5 km, 01:00:32, 108/201
• [14-03-2016] résultat : Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans, 00:22:31, 19/35
• [12-03-2016] résultat : Sacré Trail des Collines - 13 km, 01:31:14, 64/161
• [06-03-2016] résultat : La Ronde du Saint Marcellin - 9 km, 01:02:00, 47/81
• [22-11-2015] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais, 01:42:18, 776/4098
• [19-10-2015] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:28:14, 171/307
• [13-10-2015] résultat : La Foulée nature du Crossey - 28 km, 03:05:08, 73/121
• [06-09-2015] résultat : Trail des Chambaran-Varacieux - 22 km, 02:16:29, 15/50
• [02-09-2015] résultat : Xpress - Chamechaude, 00:45:58, 110/126
• [01-09-2015] résultat : L'Echappée Belle - 47 km, 09:17:02, Abandon
• [05-07-2015] résultat : Montaud Roc - 13 km, 01:24:19, 46/92
• [22-06-2015] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 02:14:48, 95/154
• [24-05-2015] résultat : Semi-Marathon du lac d'Annecy, 01:54:32, 1533/3607