ericlebricolo sur kikourou

Inscrit le

30/05/2014 soit depuis 3620 jours

Dernière connexion

4/04/2023

Messages

318 soit 0.08 messages par jour

Voir tous les messages de ericlebricolo

Ville

Ste Geneviève Des Bois (Essonne)

Débuts

2013

Taille

174 cms

Poids

65 kgs

FC repos

57

FC max

192

VMA

16 km/h

Qui suis-je ?

Infirmier runner pour le plaisir

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied : piedtaf, 10km, semi, marathon, trail court, trail long
Vélo : vélotaf occasionnel, ballade à VTT

Courses courues

Course de l'Escalade (Genève, 7,5km), Trail de l'Etoile Filante (Gometz Le Châtel, 10km de nuit), Ecotrail Twinsanté 18km (Paris), La Génovéfaine (Sainte-Geneviève-des-Bois, 10km), 20km Les Foulées du Moulin (Breuillet), trail du Cul d'Enfer (Mondeville, 21 km), Trail La chouette et le hibou (Cheptainville, 18 km de nuit), Cross-triathlon Xterra Découverte de Xonrupt, 10km et 5km Odysséa 2015.

Meilleurs souvenirs/perfs

10km sur route en 40'47 (Génovéfaine 2014)
3e V1M au Trail de l'Etoile Filante 2015
10km trail avec 133m D+ en 41'13 et 4e V1M(10k des Foulées du Moulin 2015 à Breuillet)

Courses en projets (court terme)

?

Courses en projets (long terme)

Trails variés

Courses en projets (rêves les plus fous)

Trail en montagne

Semaine d'entrainement type

3 runs d'environ 1 h et plus

Historique des blessures

Fasciite plantaire début 2015 (sans interruption de la CAP), ménisque opéré en août 2016 suivi d'une phlébite, fractures de côtes (sans rapport avec le sport)

Nourriture préférée

Tout

Boisson préférée

Eau, Café, Thé

Ce que j'aime dans mon sport

Se défouler, profiter de la nature

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui jettent des détritus n'importe où et les tricheurs.

L'étincelle des débuts !

Besoin de bouger pour ne pas péter les plombs.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Défoulement, bien être, dépassement de soi.

• [09-05-2018] récit : Mon premier marathon
• [08-07-2015] récit : Xterra France Découverte 2015, 5, 1, 2
• [10-09-2014] récit : Mon premier Cul d'Enfer, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [26-08-2018] Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:52:09 de Course à Pied (trail)
• [08-10-2017] Trail du Viaduc des Fauvettes , 01:34:47 de Course à Pied (trail)
• [18-10-2015] Trail des Sept Hameaux - 14 km, 01:11:15 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [02-04-2023] résultat : La Diagonale des Yvelines - 100 km, 10:13:06, 20/130
• [15-07-2020] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:36:11, 438/2185
• [15-07-2020] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:05:45, -
• [15-07-2020] résultat : Le Nouveau Cross du Figaro - 20 km, 01:34:09, 45
• [21-10-2018] résultat : 20 km de Paris, 01:55:42, 13561/26281
• [09-09-2018] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:52:09, 93/452
• [08-05-2018] résultat : Marathon de Sénart, 03:24:40, 185/928
• [08-05-2018] résultat : The Cheptain'Trail - 12 km, 01:06:01, 11/279
• [10-10-2017] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 16,6 km, 01:34:47, 14/217
• [20-10-2015] résultat : Trail des Sept Hameaux - 14 km, 01:10:22, 36/508
• [02-09-2015] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:02:41, 205/767
• [08-07-2015] résultat : Cross Triathlon X Terra France, 02:47:16, 455/715
• [14-06-2015] résultat : Les Foulées du Moulin - 10 km, 00:41:13, 18/183
• [10-12-2014] résultat : La Chouette et le Hibou, 01:36:34, 77/672
• [10-12-2014] résultat : Trail de l'Etoile Filante, 00:56:12, 31/238
• [10-12-2014] résultat : La Course de l'Escalade, 00:31:43, 349/1439