PaL94 sur kikourou

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Inscrit le
5/09/2005 soit depuis 5326 jours
Dernière connexion
4/02/2019
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68 soit 0.01 messages par jour
Ville
Ballainvilliers (Essonne)
Débuts
1994
Taille
185 cms
Poids
82 kgs
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied equitation d'exterieur
Devise
Bienheureux les fêlés car ils laissent passer la lumiere
Courses courues
Avant: 16 Marathons, env 20 semi-marathons, 5 triathlons, pls duathlons, B&R & 10 km.
2004 : Trail de la vallée des Lacs, MARATOUR, Euskal Endurance, La DIAGO !
2005 : CROMagnon, UTMB,Templiers, SaintéLyon
2006 : Auffargis 50, Dentelles-Ventoux, Cro Magnon, UTMB, Saintélyon.
2007 : Auffargis 50, Mercantour, UTMB, Manikou,
2008 : Ecotrail 82km, Auffargis 50, Tour du Canigou, Diago
2009 : Pierrefonds, Trail du Josas 34, Trail des Cerfs (50) Mercantour, GRP, Marathon du Medoc; Origole 1B
2010: Auffargis 23, Andorre (43k) GRP(83km)
2011 : Ecotrail (50), Marathon de l'Hortus. Andorra Initiatic(105km).
2012 : Ecotrail (50), Festa UltraDrailles (120) Andorra Mytic ! Origole 2B.
2013 : Bullion, 3Pignons(21), Rambouillet, Josas(54km), Ultradrailles(120), Ronda Dels Cims 184), Petite Origole.
2014 : Bullion, Trail des Lavoirs , Hérault Trail(76km), UT4M 160 !
2015 : MDS.
2016 : Sagittaire2015(décalée 01/16), 4KVDA !
2017 : MIUT(60km), La MH100 ! TOR(260km)
2018 : TOR(310km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir à la ramasse la Diago 2004 main dans la main avec un copain .
reitérer l'experience sur l'Utmb en 2006 et 2007 et sur la diago en 2008
Courses en projets (court terme)
plus rien pour l'instant
Courses en projets (long terme)
l 'Échappée Belle
Courses en projets (rêves les plus fous)
TransPyrénées mais en rando !
Semaine d'entrainement type
3 seances à 10 km et une scéance longue 21 ou +
Historique des blessures
pas grand choses uniquement des petits bobos
Nourriture préférée
Salade, legumes, fruits, yaourt et viande
Boisson préférée
Eau petillante, jus de tomate, Orangina et vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
C'est ouvert à tous et à tous les niveaux et tout le monde a le meme objectif : aller plus vite que ses jambes !
Ce que je déteste dans mon sport
les coups de mous d'apres course.
L'étincelle des débuts !
le Marathon de Londres
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bouger !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 04-11-2005, Marathon : 03h34'00'', Marathon de MONACO ! (dénivelé)
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