- Inscrit le
- 1/03/2012 soit depuis 4454 jours
- Dernière connexion
- 2/12/2014
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- Ville
- Cherbourg (Manche)
- Débuts
- 2012
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 64 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
Il y a 210 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [01-12-2014] plan entrainement sur 4 mois, 00:40:00 de Course à Pied
- [08-12-2013] trail de collignon ( téléthon ), 01:27:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [03-12-2013] cardio training 1415 marche, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [03-12-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:40:00 de Renforcement musculaire
- [03-12-2013] eveil musculaire steep balance wii 1098 pas , 00:10:00 de Renforcement musculaire
- [02-12-2013] eveil musculaire steep balance wii vitesse maximum: 996 marche avec poids de 500 gramme a chaque cheville , 00:10:00 de Renforcement musculaire
- [02-12-2013] cardio training(steep a l'ancienne,marche) 1290 marche, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [02-12-2013] sortie de repise, 01:00:00 de Course à Pied
- [02-12-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [26-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:19:44 de Renforcement musculaire
- [25-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:20:58 de Renforcement musculaire
- [22-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:45 de Renforcement musculaire
- [21-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:45 de Renforcement musculaire
- [20-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:45 de Renforcement musculaire
- [19-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:49 de Renforcement musculaire
- [18-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:26 de Renforcement musculaire
- [17-11-2013] trail du téléthon a la glacerie avec jojo lolandais, 01:12:08 de Course à Pied (trail, ultra)
- [08-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:19:15 de Renforcement musculaire
- [07-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:19:15 de Renforcement musculaire
- [06-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:49 de Renforcement musculaire
- [05-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:19:29 de Renforcement musculaire
- [04-11-2013] seance quotidienne de fitness, 00:45:00 de Renforcement musculaire
- [04-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:25 de Renforcement musculaire
- [03-11-2013] velo d'appartement entretien sur 10 klm, 00:18:25 de Renforcement musculaire
- [15-10-2013] séance fractionné au stade avec louise fauvel 12 x 500 en 1,56 par série, 00:19:12 de Course à Pied
- [17-10-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [16-10-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [13-10-2013] récupération de la sortie avec claude et david en velo d'appartement, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [13-10-2013] sortie reprise avec claude et david, 01:30:00 de Course à Pied
- [26-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [25-09-2013] velo appartement récupération 10 mn, 00:10:00 de Renforcement musculaire
- [25-09-2013] fitness sur x box kinnect, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [25-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [24-09-2013] velo d'appartement récupération des articulations apres une sortie, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [24-09-2013] fitness sur x box 360, 01:00:00 de Renforcement musculaire
- [24-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [22-09-2013] 1 ere séance de kinnect x box 360 avec travail de renforcement musculaire, 01:00:00 de Renforcement musculaire
- [23-09-2013] velo d'appartement récupération des articulations apres une sortie, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [23-09-2013] petite sortie de reprise de 20 mn + 5 mn de fractionné 15s accéléré, 00:25:00 de Course à Pied
- [23-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [13-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [12-09-2013] aerobic,yoga,gym, 00:45:00 de Renforcement musculaire
- [12-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [11-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [10-09-2013] echauffement 20 mn + sortie reprise saline avec 10 fois 1 mn, 01:00:00 de Course à Pied
- [10-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [09-09-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [08-08-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [06-08-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [05-08-2013] velo d'appartement entretien 20 minutes, 00:20:00 de Renforcement musculaire