- Inscrit le
- 9/06/2004 soit depuis 7270 jours
- Dernière connexion
- 19/11/2004
- Messages
- 0
- Ville
- Meudon La Foret (Hauts-de-Seine)
- Groupe
- franc_9290 est membre du groupe Irinautes
- Débuts
- 2003
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 100 kgs
- FC repos
- 70
- FC max
- 180
- Qui suis-je ?
- 49 ans / 1.87 m / 100 kg
1995 10km PEKIN 52'
2002 : 20km Paris 2h04
2003 : semi LION 2h12 ; 20km Paris 1h57
2004 : semi Paris 2h07 ; Humarathon 2h07 et qq 10km
Objectif : 50' sur 10km et 2h sur semi
Un marathon (2004 ou 2005)?
- Sport principal
- Multisports
- Devise
- "L'important c'est de finir"
Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [27-08-2004] entrainement, 01:20:00 de Course à Pied
- [08-07-2004] entrainement, 00:50:00 de Course à Pied
- [07-07-2004] entrainement, 00:40:00 de Course à Pied
- [14-07-2004] entrainement, 02:00:00 de Course à Pied
- [12-07-2004] entrainement, 01:40:00 de Course à Pied
- [03-07-2004] entrainement cote, 01:20:00 de Course à Pied
- [01-07-2004] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [27-06-2004] 10 km Foulées suresnoises, 00:53:25 de Course à Pied
- [24-06-2004] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [20-06-2004] entrainement, 01:36:00 de Course à Pied
- [10-06-2004] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [08-06-2004] entrainement, 01:05:00 de Course à Pied
- [02-06-2004] entrainement, 01:15:00 de Course à Pied
- [31-05-2004] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [30-05-2004] entrainement, 00:40:00 de Course à Pied
- [29-05-2004] entrainement, 00:40:00 de Course à Pied
- [28-05-2004] entrainement, 01:10:00 de Course à Pied
- [24-05-2004] entrainement, 00:30:00 de Course à Pied
- [20-05-2004] entrainement, 01:15:00 de Course à Pied
- [17-05-2004] entrainement, 00:57:00 de Course à Pied
- [16-05-2004] entrainement, 01:20:00 de Course à Pied
- [12-05-2004] entrainement, 01:05:00 de Course à Pied
- [09-05-2004] entrainement, 01:05:00 de Course à Pied
- [01-05-2004] entrainement, 00:50:00 de Course à Pied
- [28-04-2004] entrainement, 00:40:00 de Course à Pied
- [24-04-2004] entrainement, 02:00:00 de Course à Pied
- [16-06-2004] entrainement, 00:50:00 de Course à Pied
- [12-04-2004] entrainement, 00:50:00 de Course à Pied
- [11-04-2004] Velo d'appartement, 00:30:00 de Cyclisme
- [04-04-2004] entrainement, 00:46:30 de Course à Pied
- [03-04-2004] entrainement, 00:50:00 de Course à Pied
- [02-04-2004] reveil musculaire, 00:30:00 de Course à Pied
- [12-10-2003] montée du Ballon d'Alsace, 01:14:55 de Course à Pied
- [28-09-2003] semi marathon Le Lion, 02:12:00 de Course à Pied
- [20-10-2002] 20 km de Paris, 02:04:00 de Course à Pied
- [19-10-2003] 20 km de Paris 2003, 01:57:00 de Course à Pied
- [13-06-2004] 10 km du Chateau 2004, 00:52:29 de Course à Pied
- [28-03-2004] recupération, 00:30:00 de Course à Pied
- [28-03-2004] 10 km Fontenay Les Roses, 00:59:30 de Course à Pied
- [28-03-2004] echauffement, 00:30:00 de Course à Pied
- [27-03-2004] entrainement, 01:30:00 de Course à Pied
- [25-03-2004] entrainement, 01:25:00 de Course à Pied
- [21-03-2004] entrainement, 01:18:00 de Course à Pied
- [18-03-2004] entrainement, 01:10:00 de Course à Pied
- [16-03-2004] entrainement, 01:30:00 de Course à Pied
- [14-03-2004] entrainement, 01:20:00 de Course à Pied
- [11-03-2004] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [07-03-2004] semi de paris, 02:07:19 de Course à Pied
- [03-03-2004] entrainement, 01:50:00 de Course à Pied
- [28-02-2004] entrainement, 00:54:00 de Course à Pied
Résultats personnels
- [28-06-2004] résultat : Les Foulées Suresnoises, 00:53:25, 397/454
- [20-06-2004] résultat : 10 km de l'AVO, 00:54:55, 231/264
- [20-06-2004] résultat : La Robinsonnaise, 00:57:49, -
- [20-06-2004] résultat : L'Humarathon International - 21.1 km, 02:07:29, -
- [20-06-2004] résultat : 10 km de Fontenay-les-Roses, 00:59:30, -
- [14-06-2004] résultat : Semi-Marathon de Paris, 02:07:20, 12724
- [20-06-2004] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:52:34, 1295
- [20-06-2004] résultat : 20 km de Paris, 01:59:00, -
- [20-06-2004] résultat : La Montée du Ballon d'Alsace, 01:14:55, 778/818
- [20-06-2004] résultat : Semi-Marathon Le Lion, 02:12:00, 2775/2868
- [20-06-2004] résultat : 20 km de Paris, 02:04:00, -