les machine-gônes sur kikourou

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Ville

Lyon 01 (Rhône)

Groupe

les machine-gônes est membre des groupes : Zoo, Porte Nordique, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s

Débuts

2010

Taille

351 cms

Poids

133 kgs

FC repos

48

FC max

180

VO2Max

100

VMA

25 km/h

Qui suis-je ?

Un couple de fondeurs, trailers, runners, à la joie simple et au(x) triomphe(s) modeste(s)...

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Ski de fond
Trails
Tennis
Gymnastique

Devise

Toujours en cavale ?!

Courses courues

Bonifatu-orto di piebu-carruzo-bonifatu
Trail de Saint-Héand
La Montagnôle

Meilleurs souvenirs/perfs

La nuit dernière

Courses en projets (court terme)

Marathon ski Tour (championnat de ski de fond de courses longue distance)

Courses en projets (long terme)

Trail des gorges de l'Ardèche
Trail du Salève
Coursières des hauts du lyonnais
Le Restonica trail (tavignanu trail)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Transju'trail
Grand duc - trail de chartreuse
Montagn'hard
Tour du beaufortain
Cordillera blanca en courant

Semaine d'entrainement type

Un ou deux footings par semaine...

Historique des blessures

Bien sûr quelques petites blessures narcissiques. Et aussi, d'autres bobos divers et variés dont on préfère éviter de faire toute une histoire (par superstition surtout).

Nourriture préférée

Salades tomates thon concombre féta avec du tamari et du gomasio...

Boisson préférée

Croze Hermitage (c'est pour nous faire un cadeau ?)

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages (à égalité avec les pates d'amande diététiques qu'on a le droit de manger seulement quand on court)

Ce que je déteste dans mon sport

Les points de côté, les ampoules, les contractures et quand celles qui gagnent partent avant la remise des prix.

L'étincelle des débuts !

Une bête erreur d'orientation sur le plateau du Retord.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

La révolution ne venant pas assez vite, on a décidé de partir à sa rencontre en courant !

Remarques

Pour le poids et la taille, on a additioné les deux notres ; sinon pour toutes les constantes ésotériques avec des acronymes, on ignore encore de quoi il s'agit...

• [27-12-2015] récit : En Chambles ché tout !, 2, 7
• [31-12-2015] récit : Bellegardienne du temps passé, 7, 12
• [15-12-2015] récit : L'ile Barlet en particulier et St Romain en gal, 21, 10
• [18-12-2015] récit : Tournon en boucle, 15, 9
• [29-12-2015] récit : Verticale musa et musca double K, 44, 14
• [22-10-2012] récit : Musaraigne de l'éphémère ou Musa-reine-des-neiges ?, 17, 5
• [13-10-2012] récit : A Beille, tueuse, tu t'y crois !, 27, 5
• [26-09-2012] récit : Quand la musaraigne grimpe sur la boîte..., 24, 10
• [29-04-2012] récit : La transjuju : Une course, deux destins !, 33, 9
• [25-04-2012] récit : La foulée blanche comme une orange, 19, 7
• [25-11-2011] récit : Les Machine-Gones : "intransférables" ?, 26, 12
• [15-11-2011] récit : Machine-Gones Odysée, 40, 26
• [23-10-2011] récit : Qu'est il arrivé aux machine-gones ?, 33, 10
• [23-10-2011] récit : On ze telegraphe road...., 17, 3
• [17-08-2010] récit : In'challahm la pesse !, 28, 10
• [02-08-2010] récit : La "Christo" trop à l'aise..., 34, 10
• [30-07-2010] récit : Ceignes, heure de la guerre !, 41, 2
• [30-07-2010] récit : L' Hymne à la Trans-Montjoie !, 1
• [30-07-2010] récit : Hymne à la Trans-Montjoie !, 36, 3

• [30-07-2010] album photos : Trail du georgeant 2010

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [10-08-2010] Lesmontsd'orOthon, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2010] Reco future montée, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2010] La Revermontothon, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2010] Reconnaissance future course, 01:35:00 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2010] Pates-au-thon, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2010] Routa-thon, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [03-08-2010] Tour dans les bois, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [02-08-2010] Récupérathon, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2010] La Christolaise - 20 km, 02:41:00 de Course à Pied
• [28-07-2010] Mêmepamal, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [28-07-2010] La vaugnerite, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2010] Récup, 01:00:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [19-12-2015] résultat : 10 km de Tournon, 00:41:55, 9/267
• [02-05-2012] résultat : La Satho'verte - 15 km, 01:22:20, 111/477
• [02-08-2010] résultat : La Christolaise - 20 km, 02:41:00, 57/76
• [02-08-2010] résultat : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 14 km, 01:14:00, -