Franck30 sur kikourou

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Inscrit le
15/05/2009 soit depuis 3715 jours
Dernière connexion
21/09/2014
Messages
32 soit 0 messages par jour
Ville
Sardan (Gard)
Site web
http://team.denivplus.over-blog.com/
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
75 kgs
FC repos
69
FC max
177
VO2Max
53
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
TRAIL
SKI
VTT
Devise
"A l'impossible nul n'est tenue"
Courses courues
CCC 2010,2011
Templiers 2009,2011
Marathon de New york 2010
Trail Ventoux 2009,2010,2011,2012 (46KM)
Lozere Trail 2010 45 km
Maratrail des Glaciers ( 2 alpes) 46 km 3000 mD+
4000 marches.
Trail Orsan ( 2fois)
Trail du Pont du Gard ( 2 fois)
Sauta ROC ( 3 fois)
Trail de la Nesque
Trail Cevenol
Trail des Gorges de l'Ardeche
...
Meilleurs souvenirs/perfs
La CCC 2011 avec les potes , on est partis a 3 on est arrivé ensemble à Chamonix en 20h50 Inoubliable
Mon premier Templiers en 2009 et l'arrivée avec ma fille
Courses en projets (court terme)
UTMB 2012
Courses en projets (long terme)
Digaonales des fous - TOR DES GEANTS
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail au Nepal?
Semaine d'entrainement type
Rien de définis entrainements aux plaisir, à la sensation en fonction des objectifs
Historique des blessures
MARS 2008 Tendinite au genoux droit
Nourriture préférée
Les pates.... original non?
Boisson préférée
l'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Depassement de soi- Le partage
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures.
L'étincelle des débuts !
le 1er trail d'Orsans près de chez moi sur mon terrain de jeux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça fait du bien par où sa passe.

Résultats personnels

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