Sylvain01 sur kikourou

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Ville

Bourg En Bresse (Ain)

Groupe

Sylvain01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain

Débuts

2006

Taille

176 cms

Poids

64 kgs

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Marathon de Paris
Marathon de Lyon
Marathon Nice Canne
Via Romana
SEMI de Bourg
10 km de Lyon
10 km de Bourg En Bresse
10 km de BUELLAS
10 km de POLLIAT
10 km de Vandeins
20 Km de REVONNAS
TriaTHL'AIN
Escrapate
Roc et Gravillon
Toussitrail

Meilleurs souvenirs/perfs

43 min sur 10km
1h 33 sur semi
3h42 sur marathon

Courses en projets (long terme)

Marseille Cassis

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON de NEW YORK

Semaine d'entrainement type

2 Entrainements par semaine

Historique des blessures

RAS pour le moment...

Nourriture préférée

Les pâtes :)

Boisson préférée

L'eau... et la bière

Ce que j'aime dans mon sport

Se dépenser !

Ce que je déteste dans mon sport

Les tendinites

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour me sentir bien

• [23-04-2012] récit : Vini, vidi….. ego passus sum., 16, 3
• [07-10-2011] récit : Tout droit dans le mur, 4, 8
• [16-11-2010] récit : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 7, 15
• [07-03-2010] récit : SEMI DE BOURG EN BRESSE 2010, 1, 6
• [14-08-2009] récit : Le trail de Via Romana – Trail de Corse 21 km en haute Corse, 3, 8
• [15-03-2009] récit : Mon premier Semi-marathon, 12

Il y a 70 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [10-03-2012] Sans nom, 01:40:03 de Course à Pied
• [24-04-2011] Dimanche ensoleillé, 01:11:00 de Course à Pied
• [20-04-2011] Bourg by night, 00:38:00 de Course à Pied
• [18-04-2011] Kalenji, 00:23:19 de Course à Pied
• [18-04-2011] Ballade en Revermont, 01:08:00 de Course à Pied
• [11-04-2011] Journans, 01:40:00 de Course à Pied
• [05-04-2011] Bourg by night, 00:50:00 de Course à Pied
• [03-04-2011] Trail de DOUVRES, 02:05:20 de Course à Pied
• [30-03-2011] Le Mont Forchat, 00:54:25 de Course à Pied
• [27-03-2011] Promenons nous dans les bois..., 01:19:00 de Course à Pied
• [20-03-2011] Dimanche ensoleillé, 01:07:00 de Course à Pied
• [17-03-2011] De nuit sous la pluie, 00:46:00 de Course à Pied
• [16-03-2011] Ballade en foret, 00:30:45 de Course à Pied
• [13-03-2011] Dimanche sous la pluie, 00:54:00 de Course à Pied
• [26-02-2011] Tour des lacs, 00:00:00 de Course à Pied
• [24-02-2011] Bouvent, 00:37:00 de Course à Pied
• [20-02-2011] Dimanche gris, 00:55:29 de Course à Pied
• [13-02-2011] Bourg - Montagnat - Revonnas - Ceyzeriat - Montagnat - Bourg, 01:29:30 de Course à Pied
• [08-02-2011] De nuit dans le froid, 00:46:00 de Course à Pied
• [06-02-2011] Dimanche ensoleillé, 01:04:00 de Course à Pied
• [03-02-2011] De nuit dans le froid, 00:48:00 de Course à Pied
• [01-02-2011] De nuit dans le froid, 00:34:00 de Course à Pied
• [31-01-2011] De nuit dans le froid, 00:48:00 de Course à Pied
• [24-01-2011] De nuit dans le froid, 00:34:00 de Course à Pied
• [19-01-2011] De nuit dans le froid, 00:41:00 de Course à Pied
• [16-01-2011] Dimanche ensoleillé, 01:10:00 de Course à Pied
• [12-01-2011] De nuit sous la pluie, 00:36:00 de Course à Pied
• [09-01-2011] Dimanche sous la pluie, 00:56:00 de Course à Pied
• [07-01-2011] Dure dure reprise..., 00:46:00 de Course à Pied
• [01-01-2011] Décrassage lendemain de fête, 00:53:00 de Course à Pied
• [05-08-2010] Ballade dans le var 2, 01:19:29 de Course à Pied
• [03-08-2010] Ballade dans le var, 01:59:16 de Course à Pied
• [25-07-2010] Décrassage lendemain de mariage, 00:57:20 de Course à Pied
• [22-07-2010] Enfin un peu de fraicheur !, 00:59:00 de Course à Pied
• [19-07-2010] OFF, 03:30:00 de Course à Pied
• [14-07-2010] Sans nom, 00:51:00 de Course à Pied
• [11-07-2010] Dimanche Chaud, 01:13:00 de Course à Pied
• [30-05-2010] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied
• [24-05-2010] reprise, 00:44:00 de Course à Pied
• [09-05-2010] Dimanche, 00:54:34 de Course à Pied
• [01-05-2010] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
• [25-04-2010] Dimanche , 01:20:00 de Course à Pied
• [22-04-2010] Sans nom, 00:37:00 de Course à Pied
• [18-04-2010] Sans nom, 01:18:00 de Course à Pied
• [13-04-2010] Sans nom, 00:29:00 de Course à Pied
• [11-04-2010] L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:15:39 de Course à Pied (trail)
• [27-03-2010] Sans nom, 00:48:52 de Course à Pied
• [22-03-2010] Forêt, 00:41:00 de Course à Pied
• [21-03-2010] Revermont, 00:57:42 de Course à Pied
• [19-03-2010] Forêt, 00:39:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [20-02-2010] résultat : 20 km du Grand Fond Bressan, 01:29:51, -
• [08-11-2009] résultat : Toussitrail - 18 km, 01:22:56, 48/205
• [20-09-2009] résultat : Roc et Gravillons - 27 km, 02:53:48, 46/161
• [21-04-2009] résultat : Les Foulées de Kalenji - 8 km, 00:36:20, 23
• [21-04-2009] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:12:24, 25
• [15-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse, 01:39:59, 291/882