Séance d'entrainement - - par Sylvain01

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par Sylvain01
Date	10/3/2012	Type de séance	Continu	Distance	21.1329 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	196 m D+ / 193 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h40'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.67 km/h
Commentaire publique
Bcp de vent !

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.79 km/h	04'21''	04'21''
2 km	13.74 km/h	04'22''	08'43''
3 km	13.43 km/h	04'28''	13'11''
4 km	13.89 km/h	04'19''	17'30''
5 km	12.94 km/h	04'38''	22'08''
6 km	13.13 km/h	04'34''	26'42''
7 km	12.67 km/h	04'44''	31'26''
8 km	12.41 km/h	04'50''	36'16''
9 km	12.5 km/h	04'48''	41'04''
10 km	12.28 km/h	04'53''	45'57''
11 km	13.58 km/h	04'25''	50'22''
12 km	12.76 km/h	04'42''	55'04''
13 km	12.72 km/h	04'43''	59'47''
14 km	12.2 km/h	04'55''	01h04'42''
15 km	12 km/h	05'00''	01h09'42''
16 km	12.76 km/h	04'42''	01h14'24''
17 km	12.04 km/h	04'59''	01h19'23''
18 km	12.28 km/h	04'53''	01h24'16''
19 km	12.12 km/h	04'57''	01h29'13''
20 km	12.45 km/h	04'49''	01h34'02''
21 km	12.67 km/h	04'44''	01h38'46''

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