Badajoz sur kikourou

Inscrit le

23/09/2008 soit depuis 4417 jours

Dernière connexion

16/09/2019

Messages

12 soit 0 messages par jour

Ville

Valence (Drôme)

Débuts

1991

Taille

180 cms

Poids

73 kgs

Qui suis-je ?

Un coureur passionné qui aimerait avoir plus de temps pour s'entrainer.
j'ai commencé trés jeune et j'ai arrêté 7 ans suite à un accident de voiture.
Aujourd'hui je recours avec bonheur.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied
VTT
natation
ski de randonnée

Devise

En compétition : toujours à fond.

Meilleurs souvenirs/perfs

Foulées de la gendarmerie mobile en 1998 à Rouen : 17 min sur le 2è 5000 m sur une course de 10 km.

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB

Semaine d'entrainement type

course sur chemins : 45' à 1h30'
au feeling
2 à 3 fois par semaine

Historique des blessures

2001 : fracture ouverte tibia-péroné.

Nourriture préférée

Bananes, chocolat, PATES

Boisson préférée

vin

Ce que j'aime dans mon sport

le sentiment de liberté.

Ce que je déteste dans mon sport

rien

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour m'évader

Remarques

il n'y a rien de meilleur que de sentir le vent et la pluie sur son visage en courant sur un chemin au bord d'une rivière.

• [02-05-2014] récit : Dans la fournaise des arènes, 13, 4
• [09-03-2014] récit : La Kotkitu à SSDO
• [21-10-2013] récit : Auto-destruction, 2, 2
• [30-09-2013] récit : nom d'une puce, 7, 1
• [24-09-2013] récit : Retour en Breizh
• [23-09-2013] récit : Dans la fournaise, 4
• [10-06-2013] récit : Di-ouahhhh, 2
• [22-04-2013] récit : Raging Bull à Annecy, 2, 1
• [29-03-2013] récit : L'eau ça mouille, 3
• [12-02-2013] récit : Des blancs en neige, 3
• [21-01-2013] récit : des foulées en or, 2, 4
• [20-12-2012] récit : un cross, un vrai, 1
• [26-11-2012] récit : si j'aurais su..., 2, 3
• [20-11-2012] récit : Galop avec la boue, 2, 2
• [25-04-2011] récit : La fête du boudin
• [25-04-2011] récit : Les Hors-la-loi, 1
• [29-03-2011] récit : Retour aux affaires
• [03-05-2010] récit : Mon ange gardien, 3
• [29-03-2010] récit : Un trailer débutant
• [29-12-2009] récit : Entre deux fêtes, 2
• [12-10-2009] récit : Un dimanche bien vallonné, 1
• [14-09-2009] récit : Un dimanche à la campagne, 1
• [21-04-2009] récit : Sous les 40 minutes, 1
• [09-03-2009] récit : La journée de la femme, 3
• [22-12-2008] récit : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 1
• [24-09-2008] récit : La Renaissance, 1

Il y a 438 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [25-01-2015] Sans nom, 00:58:08 de Course à Pied
• [18-01-2015] Rhone, 01:32:00 de Course à Pied
• [15-01-2015] Trinit, 00:55:57 de Course à Pied
• [13-01-2015] Lorient, 01:01:16 de Course à Pied
• [11-01-2015] Trinit, 01:18:38 de Course à Pied
• [08-01-2015] trinitaires, 00:55:00 de Course à Pied
• [06-01-2015] Lorient, 00:52:00 de Course à Pied
• [04-01-2015] côte saint, 01:19:00 de Course à Pied
• [02-01-2015] 2 ponts, 00:58:00 de Course à Pied
• [31-12-2014] Sans nom, 00:59:40 de Course à Pied
• [29-12-2014] Sans nom, 00:57:30 de Course à Pied
• [26-12-2014] Sans nom, 00:52:15 de Course à Pied
• [22-12-2014] Sans nom, 00:53:30 de Course à Pied
• [20-12-2014] Sans nom, 01:04:30 de Course à Pied
• [18-12-2014] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
• [16-12-2014] Sans nom, 00:47:30 de Course à Pied
• [14-12-2014] Sans nom, 01:12:00 de Course à Pied
• [11-12-2014] Sans nom, 00:49:20 de Course à Pied
• [09-12-2014] Sans nom, 00:44:00 de Course à Pied
• [07-12-2014] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied
• [23-11-2014] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [16-11-2014] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [13-11-2014] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-07-2014] dimanche - longue, 01:18:00 de Course à Pied
• [30-07-2014] mercredi, 00:41:50 de Course à Pied
• [31-07-2014] jeudi, 01:22:00 de Course à Pied
• [26-07-2014] samedi, 00:42:50 de Course à Pied
• [24-07-2014] jeudi, 00:43:00 de Course à Pied
• [23-07-2014] mercredi, 00:51:00 de Course à Pied
• [22-07-2014] mardi , 00:44:00 de Course à Pied
• [21-07-2014] lundi , 00:55:00 de Course à Pied
• [19-07-2014] samedi, 00:43:40 de Course à Pied
• [14-05-2014] Mercredi spécifique, 01:05:00 de Course à Pied
• [12-05-2014] Lundi - endurance, 00:43:34 de Course à Pied
• [10-05-2014] samedi - longue, 02:35:00 de Course à Pied
• [09-05-2014] vendredi - recup avec madame, 01:12:00 de Course à Pied
• [07-05-2014] Mercredi - seuil, 01:16:00 de Course à Pied
• [05-05-2014] Lundi endurance, 01:06:00 de Course à Pied
• [04-05-2014] Dimanche - footing, 01:04:00 de Course à Pied
• [01-05-2014] Semi-Marathon de Nimes, 01:29:47 de Course à Pied
• [29-04-2014] Mardi - footing, 00:55:00 de Course à Pied
• [27-04-2014] Dimanche - longue, 02:15:40 de Course à Pied
• [24-04-2014] jeudi - seuil, 01:04:45 de Course à Pied
• [22-04-2014] Mardi - endurance, 01:00:23 de Course à Pied
• [21-04-2014] Lundi - endurance, 01:00:28 de Course à Pied
• [19-04-2014] Samedi - longue et lent, 01:58:34 de Course à Pied
• [17-04-2014] jeudi - seuil, 01:35:27 de Course à Pied
• [15-04-2014] mardi - as42, 01:32:37 de Course à Pied
• [13-04-2014] dimanche - longue, 01:58:41 de Course à Pied
• [12-04-2014] samedi - footing, 00:56:31 de Course à Pied

Résultats personnels

• [01-05-2014] résultat : Semi-Marathon de Nimes, 01:29:47, 129/1519
• [09-03-2014] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km, 00:39:54, 44/448
• [19-10-2013] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 00:58:44, 14/222
• [29-09-2013] résultat : 10 km de Valence Vitaville, 00:42:07, 65/583
• [25-08-2013] résultat : Les Foulées du Sillon de Bretagne - 18 km, 01:28:21, 116/579
• [29-07-2013] résultat : La Foulée de la Marquise, 00:52:05, 47/162
• [09-06-2013] résultat : Trail des Balcons de la Drôme - 12 km, 01:05:46, 18/116
• [22-04-2013] résultat : Marathon d'Annecy, 03:21:52, 507/2460
• [24-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:30:28, 76/362
• [10-02-2013] résultat : Les Drayes Blanches - 12 km, 01:27:34, 27/186
• [21-01-2013] résultat : La Foulée des Monts d'Or - Relais, 02:14:43, 46/164
• [20-12-2012] résultat : Cross du Thivolet, 00:29:23, 9/24
• [25-11-2012] résultat : 10 km de Tournon, 00:43:17, 197/591
• [12-11-2012] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:05, 124/478
• [05-04-2012] résultat : Trail de Mirmande - 12 km, 01:53:30, 50/74
• [25-07-2011] résultat : Les Foulées de Landrézac, 01:04:51, 55/119
• [24-04-2011] résultat : Les Courses pédestre de la Brosse - 10 km, 00:39:42, 17/119
• [18-04-2011] résultat : Les Foulées de l'Eléphant, 00:38:03, 33/1002
• [29-03-2011] résultat : Atlantisport-Environnement - 9 km, 00:41:18, 18/117
• [02-05-2010] résultat : Marathon de Nantes, 03:58:19, 1156/1707
• [30-03-2010] résultat : Atlantisport-Environnement - 19 km, 01:29:06, 38/127
• [27-12-2009] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:41:50, 74/362
• [11-10-2009] résultat : Les Foulées du Tram, 00:59:19, 371/5898
• [14-09-2009] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:41:48, 1128/4496
• [19-04-2009] résultat : 10 km Région Pays de la Loire, 00:39:59, 164/1254
• [10-03-2009] résultat : Semi-Marathon de La Rochelle, 01:32:53, 158/1049
• [27-12-2008] résultat : La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km, 00:40:25, 61/430
• [22-12-2008] résultat : La Corrida de Noël - Le Pouliguen, 00:34:37, 45/416
• [02-11-2008] résultat : Trail Urbain Nantais , 01:09:50, 423/754
• [16-10-2008] résultat : Les Foulées du Tram, 01:26:48, 1425/4822
• [18-10-2008] résultat : Les Foulées des Bords de Loire - 10 km, 00:43:20, 154/482
• [26-12-2008] résultat : 10 km de la Bugallière, 00:49:00, 44/81

• 14-05-2014, Semi Marathon : 01h29'47''
• 21-04-2013, Marathon : 03h21'52''
• 24-04-2011, 10 kms (route) : 39'42''
• 09-10-1998, 5000 mètres : 17'00''