- Inscrit le
- 9/03/2005 soit depuis 6988 jours
- Dernière connexion
- 13/12/2007
- Messages
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- Ville
- Annecy (Haute-Savoie)
- Débuts
- 2004
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 83 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 189
- VMA
- 13.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- VTT
Trail ultra
Course à pied - Devise
- plutot une fable : le lièvre et la tortue
- Courses courues
- Roc D'Azur 2004 épreuve "marathon 87 km",
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Roc d'Azur, arrivé dans les derniers mais j'y suis arrivé
- Courses en projets (court terme)
- Trail du nivollet revard, et trail des allobroges
- Courses en projets (long terme)
- Ultra trail du mont blanc,
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Les plus fous je sais pas, UTMB 2005 et 100km de millau pour 2006
- Semaine d'entrainement type
- grosso modo:
une séance endurance+fractionné (30mn et 12*30"-30")
une séance endurance + résistance douce (40mn+20 à 25mn)
une séance longue principalement basée sur l'endurance (1h50+20 à 25mn résistance douce)
Il m'arrive d'effectuer en plus une sortie VTT ou de remplacer la séance longue par une rando-course de 3h en montagne. - Nourriture préférée
- Pâtes, riz, poisson, filet de boeuf au poivre vert et malheureusement la tartiflette
- Boisson préférée
- une bonne bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature et le calme qui entoure mes sorties
- Ce que je déteste dans mon sport
- je cherche encore
- L'étincelle des débuts !
- un article du dauphiné libéré relatant la course UTMB 2004 avec Dawa et Vincent Delebarre
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- c'est le genre de question que je me pose quand je suis vraiment mal pendant une de mes sorties. Je n'ai toujours pas la réponse, c'est peut-être ça qui me fait avancer.
- Remarques
- je crois que je suis devenu un peu cinglé avec mes objectifs
Il y a 78 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [05-11-2005] Course a pied, 01:06:00 de Course à Pied
- [03-11-2005] Vélo, 01:54:00 de VTT
- [19-06-2005] Rando, 00:40:00 de Marche
- [21-06-2005] rando, 01:30:00 de Marche
- [11-06-2005] Trail de Faverges, 07:05:00 de Course à Pied (trail)
- [10-06-2005] footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [04-06-2005] footing, 01:20:00 de Course à Pied
- [31-05-2005] Vélo, 01:50:00 de Cyclisme
- [28-05-2005] Vélo, 01:50:00 de Cyclisme
- [22-05-2005] Trail des allobroges, 09:49:40 de Course à Pied
- [20-05-2005] footing, 00:55:00 de Course à Pied
- [15-05-2005] Rando, 02:14:00 de Course à Pied
- [14-05-2005] footing, 00:54:00 de Course à Pied
- [13-05-2005] Rando, 02:48:44 de Marche
- [07-05-2005] Repérage UTMB, 03:21:36 de Course à Pied (trail)
- [05-05-2005] footing, 01:00:00 de Course à Pied
- [02-05-2005] Footing, 01:01:54 de Course à Pied
- [30-04-2005] Trail, 02:43:00 de Course à Pied (trail)
- [24-04-2005] Trail Nivolet Revard, 06:13:39 de Course à Pied (trail, ultra)
- [21-04-2005] footing, 01:04:00 de Course à Pied
- [19-04-2005] footing, 00:54:00 de Course à Pied
- [17-04-2005] footing, 01:16:00 de Course à Pied
- [16-04-2005] Rando, 02:50:00 de Course à Pied (trail)
- [13-04-2005] footing, 01:05:00 de Course à Pied
- [10-04-2005] Rando, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
- [09-04-2005] rando, 02:06:00 de Course à Pied (trail)
- [05-04-2005] footing, 00:49:00 de Course à Pied
- [04-04-2005] foofting, 00:53:00 de Course à Pied
- [02-04-2005] trail, 04:07:00 de Course à Pied (trail)
- [01-04-2005] vélo, 01:58:00 de Cyclisme
- [29-03-2005] Vélo, 01:56:00 de Cyclisme
- [31-03-2005] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
- [27-03-2005] course, 01:47:00 de Course à Pied
- [26-03-2005] footing, 01:54:00 de Course à Pied
- [24-03-2005] Footing, 00:59:00 de Course à Pied
- [23-03-2005] Footing, 01:00:00 de Course à Pied
- [21-03-2005] Vélo, 01:54:00 de Cyclisme
- [20-03-2005] Rando, 02:52:00 de Course à Pied (trail)
- [19-03-2005] Rando, 02:58:00 de Course à Pied (trail)
- [17-03-2005] Vélo, 02:05:00 de Cyclisme
- [16-03-2005] Rando, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
- [15-03-2005] Vélo, 02:00:00 de Cyclisme
- [14-03-2005] Vélo, 01:56:00 de Cyclisme
- [12-03-2005] Rando, 01:28:00 de Course à Pied (trail)
- [11-03-2005] Vélo, 01:55:00 de Cyclisme
- [07-03-2005] Vélo, 02:20:00 de Cyclisme
- [04-03-2005] Rando, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
- [03-03-2005] Rando, 02:45:00 de Course à Pied (trail)
- [01-03-2005] Vélo, 02:10:00 de Cyclisme
- [28-02-2005] séance 22, 00:55:00 de Course à Pied