langevine sur kikourou

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Ville

Lyon 02 (Rhône)

Kikoublog

http://langevine.kikourou.net

Débuts

2005

Taille

176 cms

Poids

66 kgs

Qui suis-je ?

du genre à profiter pleinement de la vie et de ses passions sans jamais perdre le sourire! En baver pour mieux rebondir...

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP, fitness, roller, skating, via ferrata, randos, canyonning (du moment que je sois les baskets aux pieds, tout va bien!!)

Devise

Ne soit pas découragé par la distance qui sépare ton rêve à la réalité. Si tu as été capable de le rêver, tu seras capable de le faire.

Courses courues

semis de Cannes,Lyon, Annecy, Sainté par équipe, Ekiden

Meilleurs souvenirs/perfs

le semi marathon d'annecy 2008; la Sénégazelle, mon arrivée à la Saintélyon2008 avec le Blueb et puis le LUT 2008 pour des raisons moins conventionnelles...

Courses en projets (court terme)

un U.T.M.B. à notre sauce...

Courses en projets (long terme)

un raid multi-sport avec mon binôme de choc!! ;-)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Libyan Challenge, course dans le désert marocain et l'UTMB ainsi que le GRR
Un virée VTT au Sénégal avec les copines...

Semaine d'entrainement type

VMA/ sortie longue/ PPG/ Pilates

Historique des blessures

y en a pas .. je fais tout pr me préserver en tout cas!

Nourriture préférée

très gourmande : tout ce qui est cuisine étrangère (un faible pour les sushis!) et puis la cuisine de mon chéri qui a compris la première fois que je lui ai fait des pâtes qu'il ne fallait pas trop compter sur moi pour la cuisine gastronomique!! mais je m'y mets ;-)

Boisson préférée

un faible pour le coteau du layon, le bonnezeau et les vins italiens... mais après ça, consommatrice de thé et de tisane.

Ce que j'aime dans mon sport

la convivialité,partager une passion, la mentalité de ces sportifs qui n'ont pas la grosse tête malgré leurs exploits!

Ce que je déteste dans mon sport

arriver dernière...

L'étincelle des débuts !

deux nuits blanches passées derrière un PC pour suivre le parcours d'un certain Philippe pendant l'UTMB 2007 et vibrer jusqu'au bout.. Les choses ont beaucoup changé depuis mais ça reste l'étincelle..

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour moi, pour me dépasser et aller toujours plus loin.. très exigente envers moi..

• [12-09-2018] récit : et de 3! , 6
• [24-11-2013] récit : 3km, ça pique!! , 12
• [08-05-2012] récit : 34 kms... et puis s'en vont !, 10
• [02-04-2012] récit : 2012, la première ! , 8
• [19-09-2011] récit : Une première dans le monde de l'Ultra ...., 25
• [03-02-2010] récit : Reprise!, 14
• [13-12-2009] récit : Une nuit, 24 heures, des coureurs, une bonne cause..., 16
• [09-11-2009] récit : Il en fallait bien un premier ! , 37
• [11-10-2009] récit : Après les 5, on passe aux 9 !! , 23
• [21-06-2009] récit : Le raid O'bivwack... un an après!, 26, 3
• [05-05-2009] récit : La Sathoverte ou une petite revanche personnelle, 16
• [02-03-2009] récit : Cross du fort de Bron, 16
• [08-12-2008] récit : La saintélyon ou comment finir l'année kikouresque en beauté..., 9, 42
• [16-11-2008] récit : Jogg'îles , 19
• [03-11-2008] récit : Lyon Urban Trail, 23
• [12-10-2008] récit : A la découverte du plaisir... , 1, 11
• [10-10-2008] récit : Encore une première! , 14
• [20-08-2008] récit : Si on m'avait dit un jour..., 5, 22
• [04-09-2008] récit : UTMB City! , 13, 24
• [15-07-2008] récit : Une nouvelle aventure en perspective... , 29, 15
• [03-07-2008] récit : Un week-end hors du temps... , 17, 22
• [25-05-2008] récit : la course... de l'autre côté de la barrière! , 22, 20
• [14-05-2008] récit : une première.., 7, 16
• [05-05-2008] récit : Trail Nivolet-Revard - 23 km, 10, 24
• [18-04-2008] récit : Un premier défi.., 13

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [19-10-2008] 10kms, 00:47:13 de Course à Pied
• [22-08-2008] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
• [10-08-2008] Sans nom, 04:32:00 de Course à Pied
• [26-06-2008] échauffement , 00:40:00 de Course à Pied
• [24-06-2008] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied
• [18-06-2008] fractionné , 02:00:00 de Course à Pied
• [11-06-2008] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied
• [10-06-2008] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied
• [09-06-2008] renforcement musculaire, 02:00:00 de Musculation

• [18-10-2009] Une course solitaire ... mais solidaire 4
• [04-10-2009] Arriba, arriba, viva Arrancabirra 2009!! 16
• [01-04-2009] Mieux vaut tard que jamais... 5
• [29-03-2009] Petit bilan des dernières courses.... 11
• [27-01-2009] H-12.... 8
• [26-01-2009] Raid28 11
• [16-12-2008] ces rencontres qui marquent une vie... 21
• [15-11-2008] Simplement... 2
• [12-11-2008] Pensée du 316ème soir... 12
• [23-10-2008] Bondir et Rebondir.... 8
• [15-10-2008] Tu es parti si jeune... 27
• [15-10-2008] La Sénégazelle 4
• [11-10-2008] 284ème après-midi sous le soleil exactement... 4
• [03-10-2008] Pensée du 276ème jour... 12
• [29-09-2008] Pour ma Gazelle... 3
• [29-09-2008] 272ème jour, au petit, tout petit matin... 8
• [24-09-2008] Pensée du 267 ème soir... 10
• [20-09-2008] Pensée du 263ème matin... 6
• [19-09-2008] pensée du 262ème jour... 4
• [18-09-2008] pensée du 261ème jour.... 4
• [17-09-2008] Pensée du 260ème matin... 6
• [16-09-2008] pensée du 259ème matin... 10
• [14-09-2008] Hommage.... 11