Récit de la course : Championnat Départementaux de Cross 2010, par fantomas60

L'auteur : fantomas60

La course : Championnat Départementaux de Cross

Date : 10/1/2010

Lieu : Creil (Oise)

Affichage : 673 vues

Distance : 8.923km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

Partager :

Le récit

Bon toujours en phase d'appentissage.

après ma première course sur 4 km, voici donc 9 km. temps frais . La course mélait les vétérans et le seniors. tant mieux, ca mepermet d'être avec mes partenaires d'entrainement. Ceux ci valent 44-45 sur 10km, le but était de rester avec eux.

départ très prudent, sur la partie plate , tout va pour le mieux. premier passage dans la cote, hum hum...dur mais ca passe.deuxième passage, hum hum, dur et ca casse. bon après c'était plus trop marrant, le mental n'y étant plus. j'ai fait le reste sans trop forcer. 

ca m'a permis comme ça de voir débouler les premiers me prenant un tour

Je finis quand même bien devant les partenaires que je voulais suivre ( qui sont donc vétérans )

 

Bon que tirer de ces 2 cross

- maintenant les 10 km sur routes en visant 45. peut être pas la premiere course quand même

- les cotes , c'est pas pour moi ( pas encore )

- il faut que j'arrive à me bouger un peu plus le ... en course, c'est pas mal de finir assez frais à l'arrivée, mais bon après ca gave de se dire qu'on aurait pu mieux faire

- il faut un peu plus s'entrainer et se bouger un peu plus aussi. allez on va s'arracher maintenant

 

 

2 commentaires

Commentaire de CROCS-MAN posté le 11-01-2010 à 13:17:00

Tu as tout dit, en course il faut tout donner au risque d'avoir un gout de regret chaque fois , et puis surtout, sinon ça sert pas à grand chose de faire des compêt si c'est pas pour se sortir les trippes.
Merci pour ton récit.

Commentaire de mesyes posté le 13-01-2010 à 10:04:00

Le cross c'est le bon endroit pour apprendre a se donner. Si tu negocie pas les obstacles c'est eux qui te malmènes. bravo et bonne suite 2010 !

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.09 sec