Voilà c'est parti pour mon deuxième Trail.

le 1er c'était celui de la Colmiane en mode rando-photos-accompagnateur un vrai bonheur

 

Arrivé sur le lieu 8h30 préparation des affaires et hop on parts chercher les dossards. 

l'ambiance est bonne dans notre petit groupe, le soleil est là, tout va bien. petit café de l'organisation avec 4quarts petit échauffement sur la route juste pour chauffer les ischios et nous voici déjà sur l'aire de départ.

9h32 le départ est lancé et surtout ne pas partir trop vite la course est longue mais pas trop lentement non plus pour pas se faire enfermer.

 Tiens Alain est juste derière moi moi qui voulait partir dans son rythme

1ere montée 200D+ ça bouchonne un peu on passe les ruines du vieux Seranon (magnifique)

mais pas le temps de regarder c'est déjà la 1ere descente Youpi je lache un peu et je reprends déjà une bonne dizaine  de coureurs et puis nous voilà sur le plat env. 5 bornes pour moi c'est long très long et je me fais doubler par une bonne dizaine de coureurs tiens c'est les même mais j'attends le D+ avec cette grosse montée dans le mur.

la voilà avec le Ravito 2 et là déjà plus d'eau pour le reste des coureurs je décide de ne pas boire et d'utilisé que l'eau de mon Camel. je prends un bon rythme et je double assez facilement mais l'ascension est longue donc j'en garde un peu jusqu'au sommet puisqu'après ça descend

Ravito 3 au sommet idem que le 2 presque plus d'eau donc j'attaque direct la descente wahou quel régal !!! technique en sous-bois avec une bonne accroche tout va bien je prends un bon rythme assez rapide et je reviens sue pas mal de monde mais qlqs début de crampes aux mollets me font un peu ralentir.

nous voilà dans le final ou il faut que je reste tranquille pour pas me faire mal 

et pas le temps de le dire que craque le pieds droit sur une pierre et une cheville en vrac doit rester 1.5km je vais les faire tranquille.

 

 

je me refais doubler par encore 5/6 personnes et c'est l'arrivée

 

Au final 58 ème en 2h20 pas trop mal pour un vrai 1er Trail 

 

Merci à L'AOMA pour cette très belle course !!!!

Merci à Gilou pour les photos .

 

Encore bravo à mes deux compères !!!

Un grand  Bravo à Cathy pour sont deuxième Trail 3h00 et pas des plus facile......

 Bravo aussi à Alain 2h26 et 2ème V3