Dimanche 29 mars 2009 - 10 km de Thonon-les-Bains (74)

 

Fin 2008, je terminais la Saintélyon en solo. Après cette longue phase à préparer du long, je me suis dit que repartir sur un 10 km me changerait les idées et me permettrait d’améliorer ma VMA. Le calendrier 2009 me proposait les 10 km de Thonon (74) fin mars. Parfait pour repartir ensuite sur le trail Nivolet-Revard début mai.

Alors voilà c’est parti. Je bâtis mon plan en m’aidant des nombreux conseils des kikoureurs (merci) et voilà 8 semaines que j’essaie de le suivre au mieux (VMA courte et longue, endurance, vitesse spécifique…). Objectif initial : moins de 40’ au 10 km.

Malheureusement j’ai dû annuler les trois quarts de mes entraînements pendant presqu’un mois. Nouvel objectif après avoir testé mon allure spécifique sur des sorties types 2000/1500/2000 (merci Agnès pour le post ! c’est violent au début mais très bénéfique) : j’espère terminer en moins de 42’.

Samedi 28 mars, retrait du dossard et couchage sur place avec la famille. Dimanche matin, réveil bien à l’heure. Je suis super motivé. Fin prêt dans ma tête, et bientôt habillé comme un vrai coureur.

Je presse tout le monde pour arriver à temps, environ 1h avant le départ… et tout le monde suit.

Ouf. J’aime pas arriver en retard.

A cette heure là je trouve facilement une place juste à côté du stade. Nickel. C’est encore très calme, pas de coureur en vue ! Bizarre quand même. Il fait pas très beau et assez froid (6°C) mais au moins il ne pleut plus.

 

Un petit tour au secrétariat de la course pour récupérer deux épingles à nourrice et je vais filer m’échauffer, le stress positif commence à monter :

- « Bonjour. Vous auriez pas deux épingles à nourrice, s’il vous plait ?
- Euh… pour quoi faire ?
- Ben pour fixer mon dossard.
- Je comprends pas, ils sont déjà partis !
- Qui les coureurs ?... Mais non, j’ai vérifié hier sur votre site Internet, c’est pas à 8h et demi le départ, c’est à 9h et demi.
- Oui justement, il est 9h35. Nous avons changé d’heure cette nuit !
- …
- Au revoir
- Merci au revoir (P…n    # ?!$^ &    Grrrrr…) » 

 

Je suis déçu, blasé, dégoûté, contrarié, dépité… j’annonce la nouvelle heure à ma femme qui parvient à se retenir de rire en voyant mon regard ! Je ne comprends vraiment pas comment on a pu louper ça. 

Du coup, on va voir passer les coureurs. Je voudrais être à leur place, à en baver, à cracher mes poumons et exploser mes mollets. Mais non, je suis simplement là, habillé, prêt à courir, à les regarder se démener (le 10 km est fait de 2 boucles de 5 km). D’ailleurs, le rythme des premiers est vraiment impressionnant ! Je n’ai pas souvent l’occasion de les suivre de près.

Au passage, je passe voir Ludo74 qui chronomètre la course. Et il se fout bien de moi. J’aurais fait pareil…

Bon, je m’en remets quand même mais, en fin de journée, à peine rentré, je chausse mes chaussures de trail et file courir 13km et 300m D+ avec 3x10’ à 85/90% de FCM en côtes et en descentes.
Voilà, maintenant ça va mieux. Enfin !

 

PS1 : vous pouvez en rire, maintenant j’ai digéré

PS2 : ça me rassurerait de ne pas être le seul à ne pas avoir pas anticipé ce changement d’heure.

PS3 : je me vengerai sur la prochaine course, le week-end prochain, frustré que j’aurai été pendant une semaine.