Récit de la course : Trail du Château de Pierrefonds 2009, par ducrocq gabriel
L'auteur : ducrocq gabriel
La course : Trail du Château de Pierrefonds
Date : 22/2/2009
Lieu : Morienval (Oise)
Affichage : 1833 vues
Distance : 32km
Matos : chaussure asics et kamelback 0.8l malto + 2 gels
Objectif : Terminer
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2éme trail
blessure au ischio jambier droit après 1.5 kms de course. appréhention durant 8 kms de course puis réduction de cadence pour ne pas agraver la blessure, montées en marchant et faire attention en descentes.
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