L'auteur : MARC78
La course : Semi-Marathon Gien-Briare-Gien
Date : 7/9/2008
Lieu : Gien (Loiret)
Affichage : 1574 vues
Distance : 21.1km
Matos : NIKE AIR ZOOM VOMERO 2
Objectif : Se défoncer
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Départ à 6h00 de Poissy ... 2 heures de route pour une arrivée vers 8h15 à Gien !
Retrait du dossard, petite "promenade" et soulagements intestinaux ...
Echauffement de rigueur ... puis on se dirige vers la ligne de départ située à 300m de l'arrivée.
9h30 précise ! PAN ... c'est parti !!
Pas grand chose à dire du parcours si ce n'est le magnifique village de Briare et son pont canal et la côte "surprise" entre le km10 et le km11 à 6-7% sur 500m... un vrai casse-pattes !!!
Voici mes temps de passage:
KM 5 : 23'14" soit 4'38"/KM
KM 10 : 23'46" soit 4'45"/KM
KM 15 : 24'24" soit 4'51"/KM
KM 20 : 23'40" soit 4'43"/KM
Le temps est couvert, il a même bruiné quelques seconde, et un petit vent frais soufflait ...
Arrivée après le magnifique pont de Gien: 1h40mn15s et une place de 92ème sur 227 arrivants ...
Un semi fort sympathique qui me permet de travailler un peu ma vitesse, moi qui n'en fait jamais à l'entrainement !
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