Récit de la course : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 2008, par Max38
L'auteur : Max38
La course : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli
Date : 6/7/2008
Lieu : Pralognan La Vanoise (Savoie)
Affichage : 3112 vues
Distance : 46km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
La météo annoncée n’étant pas bonne, le parcours est modifié. On ne passe plus du coté Maurienne (en cas de problème c’est 150 kms de voiture et le parcours est difficilement accessible pour les secours si besoin est). Donc nous avons droit à un parcours de repli malgré tout très bien autour de Pralognan. On monte en direction du col de Chavière et on s’arrête au refuge de Péclet-Polset, puis on retourne à Pralognan, puis raide (très raide !) montée sur le Mont Bochor avant de rejoindre le refuge du col de la Vanoise par les gorges de l’Arcelin. On finit ensuite par une descente de toute beauté sur Pralognan (7kms et 1100m de D-, miam miam !!!).Ce qui nous donne la bagatelle de 46 kms et 2700m de D+. Le départ est reculé d’une heure pour être donné à 6 heures. Une heure de sommeil, c’est toujours ça de gagné !Etonnamment, ça ne part pas trop vite. Je me cale dans 100 ou 200 pour chauffer la machine. La montée est longue et régulière, jamais très raide, on peut courir presque tout le temps. En 1h50 je suis au refuge, prêt pour la descente. Le début se passe bien mais au bout de 20 minutes, je commence à avoir mal au ventre, j’attends un peu mais ça ne passe pas. Coup de bol, on passe devent un chiotte public, je m’arrête 3 minutes et repars beaucoup mieux. Je n’aurais plus de problème de ventre de la course.Il est 9h quand je repasse la ligne de départ à Pralognan. Alors qu’il faisait beau jusque là, l’orage commence à gronder. Je fais le plein du camel-back sous les premières et gouttes et repars aussitôt. Le montée au Mont Bochor est très très raide mais finalement ça passe bien. Le parcours redescend sur 300m de déniv’ avant de remonter en direction du refuge du col de la Vanoise.Autant la première était plate et on pouvait courir, autant la seconde était raide et on pouvait marcher, autant cette montée est plaine de rochers irréguliers. Impossible de prendre un rythme : c’est très cassant. Mais bon, c’est comme ça pour tout le monde et faut monter. Alors, je monte. Au refuge, on a une vue magnifique sur la Grande Casse et les Grands Couloirs », nom de la voie normale.Puis viens la dernière descente sur Pralo. 7 kms et 1100m de déniv’, on peut se lâcher… A fond les ballons !!! Un descente bien roulante quoique caillouteuse, technique mais as trop, le top quoi !Je suis 32ème à l’arrivée après 5h49min20s de course. Content de moi, c’est de bonne augure pour l’UTMB tout ça. Les sensations ont été globalement bonnes, le temps n’était pas terrible mais finalement moins pire que prévu. Un bien bon dimanche en fait !
4 commentaires
Commentaire de frankek posté le 09-07-2008 à 17:59:00
bravo pour ton trail ! avec une bonne place !
récupère bien en vue du TMB
Commentaire de agnès78 posté le 10-07-2008 à 07:03:00
une superbe place de bonne augure pour le grand tour fin aôut! Bonne récup et surtout bonne fin de prépa pour le TMB.
Bises
agnès
Commentaire de hagendaz posté le 10-07-2008 à 07:07:00
bravo pour ta perf, car vraiment ce n'était pas un "petit" parcours
tu peux en effet être content de toi.
bonne récup à toi
Commentaire de Max38 posté le 10-07-2008 à 08:02:00
merci à tous pour vos commentaires !
Promis, la prochaine fois je vais à la soirée kikourou. Vous aviez l'air de bien vous éclater et j'ai regretté de louper ça.
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