Les amis,

et hop le petit trail du petit loup. 20 km en région lyonnaise dans de
merveilleux petits chemins tout sympa comme tout.

J'arrive plus d'une heure avant la course, chose assez rare pour moi. Je
vais m'inscrire et essaye de me réchauffer un peu (-4°c ce matin). Je
retourne à la voiture et croise la familly chamois qui arrive. On cause un
peu (enfin lui comme il sait plus trop courir - il lui reste encore ca !),
et on retourne se changer aux voitures. Je reviens vers les stands et
intérroge les bénévoles afin de trouver notre petit loup : "je cherche un
petit jeune de 17/18 ans du club qui court vite..." et hop aussitôt dit
aussitôt fait, le petit loup apparaît. Sec comme un vers comme on dit chez
nous. Il est pas né pour amuser la galerie celui là. Il ira loin....

Quand il dit faire ses 300 en 51/52, ca doit décoiffer. Moi qui arrive juste
à faire des 200 à cette vitesse à fond de fond....

On se retrouve avec le chamois pour 15 mn d'échauffement tranquille. Je
décide de partir tranquille. J'ai mal aux jambes après une semaine un peu
dure. Pan c'est parti ! et la chasimois comme à son habitude me met 1, puis
2 puis 3 longueurs. Je suis obligé d'accélerer pour ne pas le perdre. Au
bout d'une borne, on se retrouve. Finalement je suis pas si mal. Je décide
donc de courir à mon rythme sans forcer, à mon train. Pas de l'endurance,
mais à une vitesse correcte sans jamais puiser dans mes réserves. je laisse
donc le chamois courir à son rythme lui aussi. Il me radote qu'il aura du
mal, qu'il a couru le week-end dernier (pas vu de Cr ?). Et vu que je suis
parti plutôt tranquille, je double et redouble. Du premier au dernier km,
aucune personne ne m'a doublé. C'est marrant car je cours dans mes terrains
entraînement autour de mon boulot. Le midi en effet, je viens courir de
temps en temps dans cette partie vallonnée. Ce ne sont pas de gros
dénivelés, mais de bons petits coup de cul.

Je passe au 10 ème kilo en 59 ème place en étant vraiment bien. Je fixe
alors de petits objectifs : "essaye de rentrer dans les 50", et au 15 ème je
suis 42, alors je me dit "essaye de rentrer dans les 40" et pareil je
m'arrache un peu sur le dernier kilo pour aller en chercher qqn, je termines
les 20 bornes 33ème/400 avec 350 D+ en 1h18 en étant en pleine forme à la
fin.

je suis bien content : une bonne course d'entrainement plus sympa que courir
seul, et exactement à la vitesse prévue par mon maître...que dire de mieux :
"je reviendrais"

je t'ai cherché un peu à la fin petit loup ???

sinon c'est vrai que le chamois commence plus à avoir l'allure d'une grosse
v..... S'il arrêtait de bouffer des pizzas 4 fromages aussi....

voili voilou

à la prochaine

le zèbre