Eh bien voilà le cross est passé

donc un mot sur la préparation terminale

malade le samedi avant (à J-8), dernière séance à J-7 catastrophique

ensuite extinction de voix pendant 3jours qui s'est ensuite transformé en toux sèche

les 2 nuit le précédents, une toux qu m'empeche de dormir voir me réveille

ce matin préparation, je suis pas motivé mais bon j'y vais j'ai dit à micka que j'y allait

j'arrive sur place, c'est terrible, 3 tonnes de boues, je vais pouvoir utiliser les pointes du 9 ou du 12 ...

départ de la course, je pars molo

je me balade, après la petite boucle je rattrape ollivier

je reste ou je pars ?

ne prenons pas de risque, je reste avec lui, nous nous passons des relais pendant pendant la 1ère des 3 grandes boucles, on fait péter le concurent, je me balade

début de la 2e des 3 grandes boucles, un énorme point de côté

je ralentis 5' et passe de la 8e à la 18e place en gros

le point de côté passe, pas envie de me faire mal pour remonter

je reste le nez en l'air en footing un peu rapide

les pointes me font mal au pied

dernier passage dans la boue, je suis passé 20e, dans la côte boueuse, je ne cherche pas à accéllerer et je ramasse 3-4 concurents

au final je termine en 34'02 (il y a 2 ans, sans la boue c'était 32'40) et comme à l'accoutumé depuis le début de cette saison

je me fait pas mal du tout (à la fin de la course, je suis même pas fatigué

sinon les chaussures sont mortes, les pointes intérieures ont lâché, et mes pieds en dessous, no comment

il y a des ampoules titanesques

et pour couronner le tout, la toux est de retour, plus forte que jamais (enfin sauf que la nuit quand elle me réveille)

no comment ...