Récit de la course : L'Allure Libre de la Sommethonne 2007, par Mika08
L'auteur : Mika08
La course : L'Allure Libre de la Sommethonne
Date : 11/3/2007
Lieu : sommethonne (Belgique)
Affichage : 660 vues
Distance : 11.4km
Objectif : Faire un temps
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Allures Libres : Sommethonne
Comme l’an passé, une semaine avant le semi-marathon de Laval, direction la Belgique pour une dernière sortie nature. L’Allure Libre du jour se déroulait à Sommethonne.
Au programme, finalement 11,4km (contre 12,2km annoncé au départ sur le site) sur un parcours alternant chemins campagnards, route, et partie forestière.
Comme l’an passé, je termine 2ème de ma course, mais pas facile de tenir une allure fixée (3’30/km) sur un tel parcours. Pas de grandes difficultés, mais le dénivelé proposé montrait un profil montant jusqu’au 7ème kilomètre, et donc plus descendant jusque l’arrivée.
Sans compter des kilomètres mal indiqués, et quelques passages légèrement boueux. Pas de départ commun, cette fois, les deux épreuves partaient en sens opposé.
« Dans ces conditions, dès le départ, je me retrouvais en tête accompagné du futur vainqueur. Nous sommes restés ensemble jusqu’au 7ème km. J’ai fait une grande partie du travail, tandis que dans ses relais, il cassait plus le rythme qu’il ne relançait.
La partie finale, en descentes, était plus à son avantage et je n’ai pas cette faculté d’allonger ma foulée ! Par moment, je pensais à me préserver pour mon semi, mais je revenais un temps sur lui, avant que la dernière grande descente ne creuse définitivement l’écart ».
Encore une belle virée belge, sur un parcours que je découvrais, et toujours fidèle aux Allures Libres de Gaume.
Au programme, finalement 11,4km (contre 12,2km annoncé au départ sur le site) sur un parcours alternant chemins campagnards, route, et partie forestière.
Comme l’an passé, je termine 2ème de ma course, mais pas facile de tenir une allure fixée (3’30/km) sur un tel parcours. Pas de grandes difficultés, mais le dénivelé proposé montrait un profil montant jusqu’au 7ème kilomètre, et donc plus descendant jusque l’arrivée.
Sans compter des kilomètres mal indiqués, et quelques passages légèrement boueux. Pas de départ commun, cette fois, les deux épreuves partaient en sens opposé.
« Dans ces conditions, dès le départ, je me retrouvais en tête accompagné du futur vainqueur. Nous sommes restés ensemble jusqu’au 7ème km. J’ai fait une grande partie du travail, tandis que dans ses relais, il cassait plus le rythme qu’il ne relançait.
La partie finale, en descentes, était plus à son avantage et je n’ai pas cette faculté d’allonger ma foulée ! Par moment, je pensais à me préserver pour mon semi, mais je revenais un temps sur lui, avant que la dernière grande descente ne creuse définitivement l’écart ».
Encore une belle virée belge, sur un parcours que je découvrais, et toujours fidèle aux Allures Libres de Gaume.
2 commentaires
Commentaire de espace_marathon88 posté le 12-03-2007 à 20:18:00
Bravo pour ta seconde place a cette allure libre que je n'ai encore jamais faite. Mais qui ta volée la vedette?
C'est sympa de mettre tes recits de course sur kikourou. Continue ainsi..
encore une nouvelle fois bonne chance pour le semi de Laval et bonne anniversaire avec une semaine d'avance. je serai quitte d'oublier mdr.
à bientot le grand champion des ardennes...
Commentaire de Mika08 posté le 22-03-2007 à 07:57:00
Bonjour,
C'était l'anniversaire de ma maman,
Pas le mien ;-) Mais j'ai transmis le message.
Les résultats sont parus, le vainqueur du jour était PLAINCHAMP Jeremy, plusieurs fois apparus sur les AL, souvent sur la petite distance. Après différentes recherches, je l'ai trouvé crédité d'un 3'58s sur 1.500m. Les poursuivants sont quant à eux à deux minutes.
Lu également sur le site des AL :
"Les familiers des allures libres savent combien il est très difficile de battre Michaël Mandelli lorsqu'il s'aligne au départ d'une épreuve du CALG. Mais ce serait sans compter sur l'éblouissante forme de Jeremy Plainchamp en cette sortie d'hiver. Il a consacré beaucoup de temps aux endurances et entrainements hivernaux, il est déjà très affûté aujourd'hui".
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