Prendre un coureur, le faire s'arrêter pendant l'été, ne pas s'entrainer, en tout cas pas assez, multiplier les sorties tranquilles en mode tortue et lancer le tout dans le bloc 1 du semi de lausanne.

Pour la suite des péripèties, le CR est disponible sur mon blog : http://coureurduchablais.com/2014/10/recit-course-semi-marathon-lausanne-2014/

Bonne lecture !

Doune