Bonjour

Voilà en vrac les infos relatives et mon ressenti à cette belle course.

Organisation parfaite (ravito, transfert, balisage) en dehors du dossard qui est arrivé quasiment en lambeaux

Parcours agréable avec à deux reprises les pieds dans l'eau de mer (genoux pour l'un des passages), et quelques plages de sable fin à traverser bien sûr, rien que des situations normales pour un trail qui se respecte. Les paysages sont agréables, bucoliques par moment mais lancinant à la longue, à regarder en courant il y a moins de changement de décors qu'en montagne (c'est normal :"On est à la mer !"). Souvent le parcours se situe entre deux haies, ce qui protège de vent, mais bouche la vue. Il y a quelques parties très agréables sous des pinèdes que j’ai beaucoup appréciées... avec des belles racines que j'ai appréciées aussi ! Bref il y a de quoi se faire plaisir.

Par contre, c'est plat, c'est plat... en dehors d'assez nombreux escaliers et 4 ou 5 collines qu'il faut franchir (1195 m de D+). La monotonie est rompue par d’innombrables faut plats que l'on ne sait jamais si il faut les courir, et s’épuiser, ou les marcher, et faire de la réserve pour "après". Rassurez-vous, vous ferez comme moi et en fin de circuit je gérais beaucoup mieux. Il suffit d’arriver à prendre le rythme du terrain.

J'ai trouvé le sol très dur (même avec mes trabuco), j'ai d'ailleurs récupéré une superbe ampoule vers le 30 ème km qui m’a pris tout l'arrière du talon. Pour continuer j'ai serré plus la chaussure (+ pommade) : c'est le pied/tibia qui n'a pas apprécié. Cela ira mieux dans qqs jours

Cela dit la traversée en bateau est amusante, agréable, bien coordonnée et cela fait une petite coupure.  Dans ce sens du parcours (Vannes, Le Bonno, Locmariaquer…) la partie la plus vallonnée (et technique) se trouve au début le retour est beaucoup plus calme, avec quelques sentiments de longueur sur les 20 derniers ; est ce bien surprenant ?

Bien et moins bien le fait de se retrouver avec les coureurs (garçons et filles) qui sont sur le 87 et le 56. Le moins bien quelques hurluberlus du 56 qui vous doublent (normal) en bousculant (réel et sans s’excuser) ou en maugréant sous prétexte que les autres, nous les "jaunes", gênent. Si ils avaient préparé leur course correctement ils auraient identifié qu’ils remonteraient d’autres coureurs, cela fait partie du jeu. Ce genre de frimeur inconvenant n’a rien à faire sur un trail. Le bien, beaucoup plus intéressant et agréable c'est tous les autres (même du 56*) qui sont simplement passé, on dit bonjour, un mot d’encouragement ou merci lorsque que je me tassais sur le côté pour faciliter les passages étroits. Et puis encore mieux ceux/celles qui ont marqué le pas pour faire une dizaine, une vingtaine de foulées avec moi. Pour la plus part d’ente eux je ne les connais pas, je n’aurai peut être même pas l’occasion de les retrouver un jour et j’apprécie toujours ces rencontres éphémères. C’est une des plus belles dimensions du trail et de l'ultra.

Concernant ma course, j'en suis content (27h20), en dehors de mon pied et des aléas qui en ont résulté j'ai géré sur le terrain comme je l'avais envisagé dans ma tête, voire mieux (la PM, cela ne fait pas tout, mais c’est quand même bien utile). J’ai couru jusqu’au bout en alternant et relançant sans trop de difficulté. Côté matériel, équipement et alimentation cela a bien fonctionné aussi il n’y a plus qu’a récupérer tranquillement, à préparer les vacances à VTT et la prochaine course (les 6 jours de France).

Profitez bien, bonne vacances, A+

Encore merci à tous les bénévoles, aux signaleurs présents(es) de jours comme de nuit et aux organisateurs.

Laurent

www.ecoutecoaching.fr

*avec les bracelets de couleur (jaune, bleu, rouge) c’est très facile de voir de dos qui fait quelle distance.