Ils avaient annoncé de la pluie ces charlots!!! donc bêtement je sort le collant,les manches longues et zouuuu.......

A bourg en bresse, il doit faire 15°.........Pas pris le short donc il va falloir faire avec......

Une petite photo avec le club d'ambérieu marathon, un petit pipi et.........je perd tout le monde....!

Dommage! en plus je me retrouve au trois quart du peloton....

Impossible de connecter le GPS.....! le top quoi!!

Pan!!! top départ.....les premiers KMS se font en gros a 4'40 au kilo.....les petites rues de bourg blindées de monde sont tops avec tout le monde qui applaudis, c'est vraiment sympa!!

Et moi qui pensait que pour avoir l'appelation "SEMI" il fallait obligatoirement un parcour plat????

Première montée terrible qui, si vous levez la tête vous casse le moral car les gens tout là haut qui vous attendent parraissent vraiment très haut!!!

Tout le monde tire la langue,d'autant qu'il y a un faux plat derriere!!!

Puis la descente...ahhhhhhhh ça fait du bien de pouvoir relancer!!!

Et ...........re montée....ouchhh elle fait mal celle là aussi.....et faux plat.....!

Les cinqs derniers kilos sont en faux plat montants et sont durs pour le moral et in-ter-mi-nables!!!

J'avais 1'40 en objectif mais je dois perdre entre 5 et 10 minutes dans les 4 derniers kms!!! pffffffff

J'essaie de relancer mais mes jambes en bois du moment m'en empeche......

Résultat 1'51 et décalqué!!! bon en même temps ce n'était pas mon objectif de la saison, ça me servira d'entrainement pour le trail des allobroges......restons positifs!!!!

Bilan: un SEMI sympa mais pas franchement fait pour faire une perf car il y a vraiment de grosses montées qui vous cassent le rythme!!! Mais pourquoi donc l'organisation s'obstine t'elle à maintenir un parcour si valloné??????