bonsoir les kikous

la ciotat était en 2011 ma prmeiere course au club AA Allaudienne et ma premiere compétition. 1 an ça se fête !!

l'objectif de cette année était d'approcher les 01h05 et de rentrer dans les 30 premiers

objectif atteind en 1 an 11 minutes de mieux 1h02 et 17/500 en 2012 contre 01h13 et 71/322 en 2011. trop content.

tres bonne organisation rien a redire !!

concernant la course, il y avait du beau monde cette année c'était relévé et encore un peu trop pour moi pour entrer dans les 10 premiers, il m'a manqué des jambes mais je pense que c'est du au marathon il y a 15 jours et à la sortie trail de 28 kms il y a une semaine. Ceci étant j'ai adoré comme toutes les courses !!

bravo a toutes a tous et à la semaine prochaine pour les 10 kms de l'eguillenne; attention 10 kms sur route et chemin avec 240 metres de denivelés !!