Les 10 Kms de l'EMS Gaillon

Cette course à changé de nom et par de même le parcours est devenu tout plat, plus de montée vers le château.
Il se fait en 2 boucles d'environ 4,5 km + deux transitions (du départ vers les boucles et des boucles vers l'arrivée)
L'arrivée se fait sur une piste d'athlétisme.

Le parcours est très facile, et l'épreuve de 10 km est classante pour les coureurs licenciés.

Ce dimanche, les coureurs ne sont pas venus très nombreux, seulement 96 ont fini le 10 km et le niveau n'était pas très relevé.
Quelques infos sont disponibles ici : http://coursevernon.free.fr/
Pour ma part, je suis parti très prudemment tout en pensant être dans un bon jour, mais à ma surprise, je constatai un chrono de 20min20 au 5 km, ce qui me fit penser que je n'étais pas en rythme. Je décidai alors de m'accrocher pour finir sous les 41min.
A ma surprise, tout en ayant accéléré malgré la fatigue due à la distance, je constate un chrono à l'arrivé de 39min44, et une 18 ième place ; pas si mal quand même, car on s'est senti bien seul sur cette course.
(Le marquage du 5km ne devait pas être bien placé).
Les résultats ont été publiés rapidement et disponibles sur internet le soir même sur les sites du CSADN et http://www.normandiecourseapied.com.


J'espère pour les organisateurs que les coureurs seront plus nombreux pour la prochaine édition, je suis sur que de supers chronos peuvent être réalisés ici à Gaillon.

Luc.