bonjour

j'ai fait deux courses de 6 heures ce week end une  le samedi une le dimanche

vu que les deux courses ne sont pas tres loin l'une de l'autre j'ai choisi d'enchainer les deux meme si on m'a dit que la performance que je ferais sur le 6 heures de vernon dimanche serait fortement diminuee a cause de la fatigue liee aux 6 heures de gravigny le samedi

je suis venu en train depuis rennes a evreux en changeant a caen , la ligne rennes caen est tres belle mais fait un detour important par rapport a l'autoroute a 84 qui est plus directe

de caen a evreux ensuite c'est un ter moderne

l'organsateur est venu me chercher a la gare et j'ai dormi dans la salle de depart

a l'epoque il y avait egalement un 12 heures et un 24 heures , des gens super forts sont venus a gravigny a l'epoque mais maintenant il y a juste un 6 heures car c'est pas facile d'organiser un 24 heures

je vais manger au flunch d'evreux qui est dans une zone commerciale pas tres loin de gravigny , puis je dors et le lendemain le depart est donne a midi

il pleut avant le depart mais les 6 heures se passeront sous unt emps sec

pendant la course j'ai eu quelques battements dans la tete j'avais ete tres mal la semaine d'avant a cause de crises d'angoisse , et j'avais des battements dans la tete et ca a un peu recommence en courant j'avais vu le medecin qui m'avait prescrit une prise de sang mais les resultats etaient normaux ( le medecin traitant aurait pu penser que ct un cancer du cerveau ou un truc comme ca ) . j'ai eu egalement des sortes de naussees

je discute avec laurent - trail sur le premier tour , je suis surpris de le voir a chauque fois sur des courses horaires alors que son psudo laisse penser que c'est plutot un traileur , enf ait il est egalement super fort en trail mais fait aussi des courses horaires pour s'entretenir

j'ai mis les chaussures de salomon je savais pas trop si je mettais la nouvelle ou l'ancienne paire

a 14 heures les coureurs du 4 heures nous rejoignent sur le circuit , comme il  ya des relayeurs on se fait souvent doubler

j'ai ete assez regulier meme si d'apres le speaker avec qui j'ai discute apres je suis surement parti un peu vite ( 11 a 12 km / h ) par rapport a la vitesse finale( 60.5 kms en 6h02 )

j'ai assiste a la remise des prix je suis content que le speaker ait parle de moi plusieurs fois car il me connasisait par Internet

le lendemain j'ai fait un 6 heures de marche a Vernon , le compte rendu a ven,ir ( j'ai fait 48.3 kms pour 5h45 de competiton )

j'espere que les maux de tete ct pas grave car ca m'a angoisse

bonne journee

franck derrien