Biron, le 24 Juillet 2011

Une petite sortie sympathique lors du trail de la forêt de Biron (24)

Histoire de faire un peu du kilométrage car le trail du Gaulois arrive a grand pas et si je veux m'alligner sur le 42 km à Puymiclan....

Une sortie sur une moyenne de 11.6km/h et quelques accélérations çà et là histoire de travailler un peu le cardio soit au total les 19.25 km en 1h39'10" .

J'ai profité de ce nouveau parcours dans le sous-bois, la météo était correcte, presque a regretter de ne pas être aller sur ma véritable allure de compet, mais vallait mieux en garder sous la patte car le 42 km est dans 6 jours.

Un joli parcours a ne pas oublier de le refaire l'année prochaine !

 

 

 

 +230 m

Classement : 23/83
Vitesse : 11.6 km/h [66.7%VMA]   

Allure : 05'09"/km
Physique :  166 pl/mn
Horaire : Matin
Météo :   

Les résultats là