ça commence fin mai, ma femme veut partir en WE. On se cale sur le dernier WE de juin. Ça sera la Bretagne. Je regarde sur Kikourou les courses à venir et là je tombe sur le Raid 56... Sans hésitation : "Chérie on va dans le golfe du Morbihan ?" ( Je connais la réponse, elle adore :-) )  

 Bon y'a pluka choisir le format  : 177 km (non, pas envisageable...)- 86 km : pourquoi pas même si j'avais pas prévu passer cette année au delà de 80 bornes... sinon y'a le trail de 56 km : mouais .... 

Je vais lire 1 ou 2 récits, la liste des kivaou, je me dis que j'ai pas mal augmenté mon entraînement ces dernières semaines (en faite depuis l'écotrail 56 km du mois de mars). allez, j'y vais mon premier ultra se fera sans pression, sans prépa spécifique puisque je m'inscris à 4 semaines de la course et la veille de la clôture de l'inscription ! objectif finir et se faire plaisir et croiser 2/3 kikous  !!!!

bon, il me reste juste le temps de faire 1 WE un peu costaud (2 sorties 2h et 3h à allure cool) et puis espére que le gainage et le vélo va m'aider.... depuis quelques mois, c'est 3 sorties CAP par semaine et 2/3 des aller retours Clamart / la défense ou Paris  pour aller bosser (en moyenne  25/30 bornes en mode cool) et par fois je vais faire trempette à la piscine.. (au max ca me fait 5/6 "sorties" par semaine). J'ai pas l'impression d'aller non plus faire un truc impossible en allant faire ce Raid 56.

Je quelques mètres d'avance avnt le ravito 3, j'en profite pour mettre ma frontale refaire le plein, Ronan fait le ravito express et je reste un peu derrière le temps de ranger mes affaires et le rejoints, on prend donc un peu d'avance avec Ronan, quelques dizaines de mètres sur les copains ... mais rien de grave... jusqu'à ce qu'on se rend compte en haut d'une belel cote (1 petit km que l'on s'était perdu !!) on redescend tout : bilan 10 minutes de perdu environ !!!   on essaye de garder le rythme. on est à 9,5 de moyenne environ. On ne rattrape pas les copains qu'au gros ravito de mi course : lamor baden ! on tombe direct sur eux, enfin pas sur loul que l'on ne reverra plus ! 

Le ravito est express pour moi : bidons remplis + 2 /3  tucs - vacheKiri pour se faire plaisir ! Je repars seul le premier, je sens que Renan va repartir rapidos et les coapins qui avaient de l'avance sur nous aussi ! en fait, je ne vais pas les revoirs :-( me voilà sur un rythme tranquille, et seul, j'avoue j'apprécie aussi, j'aime courir seul, je prends un super plaisir, la nuit tombe, je cours la comapgne à la lumière de la frontale... et puis, je me rappele les conseils : ta course commencera à 50 km,après Lamor Baden ! Et ben voilà, c'est le pied, ma course commence, je me fais plaisir, les copains ne sont pas derrière, c'est pas grave, c'est trop bien ! je garde le rythme. pour les 10h, c'est tout bon ! mais il me reste encore pas mal de bornes presque 40 !

 Et là, dans la nuit, au milieu d'une côte que j'avais pris en courant : un missile me double, s'arrête me regarde et dit : aller viens , je relance un peu ! " Je le suis, je le connais pas, on prends le rythme, j'ai un peu de mal à la suivre, mais, j'y vais quand même!

Il me raconte qu'il a mené la course jusqu'au ravito 2 et puis coup de chaud et gros arrêt à Lamor Baden ! Il connait le Raid puisqu'il a fait 3 au scratch l'année en 2010 en 8h30 ! On va pas se lâcher jusqu'à l'arrivée, 5 km pour lui , 5 pour moi, et ainsi de suite presque jusqu'à la fin... je me motive à prendre les relais et je vois que c'est pas si facile pour lui aussi!  c'est dur mais rassurant de voir que je tiens le bon bout ! racine, pierre, racine pierre, relance, encore relance, on se perd :  1 fois  puis une seconde  2 fois ! mais on mange pas mal de bleu (couleur des dossards des 86 km). On voit pas mal de jaune dans le bas côté qui dorment (c'est les 177km - respect à eux !) on voit aussi pas mal de Zombies jaunes qui marchent :-))))

J'ai mal aux jambes, aux mollets, surtout aux cuisses, toutes ces marchent, ces descentes m'ont fait mal ! mes cuisses de "cycliste" ne connaissent pas assez les descentes, pas de problèmes, en montée mais les descentes : dur! dur !!!! et puis ces chaussures sont trop serrées. mais j'ai pas envies de refaire mes lacets !

 Les derniers 20 km  sont vraiment difficiles, heureusement que mon binome me traîne, il a le mental ! me file un coup d'eau quand j'en ai besoin ! bref, ca aide !! (là, je repense à Bert qui m'avait déjà bien aidé sur la fin de mon eco trail :-) ) 

Les derniers km sont sans plaisir ? Je repense à mes copains du début de course ? comment vont ils ? (en fait; ils bien et sont quelques minutes plus loin).