Les gendarmes et les voleurs 2011-06-12

Retour à Ambazac, avec seulement 6h00 de CAP dans les jambes depuis Besançon.

- Le départ en douceur , je flâne en queue de peloton (dernier) près de 15 mn (je fais des photos autour du plan d’eau) des coucous aux nos supporters,  une interview  au micro pour encourager les trailers et les amis du groupe de CJC.

- Ma course

1ere heure 9 km tt va bien je papote

11km le coup dur ,une grosse torsion de la cheville G , Oulla la !!!!! j’ai mal ,…..mais pas entendu de crac, donc je sers les dents.

J’arrive à repartir « correctement 1/4h plus tard .

Je reviens sur JM « Pépé »de CJC au 14/15 km

Nous ferons ferons 30mn ensemble et je le distance involontairement dans une cote.

Les sensations malgré tous sont bonnes ,je pousse plus fort sur la jambe droite !!!

Je remonte des trailers en grand nombre, jusqu’au 26/27km mais commence a ressentir une « bonne douleur «  sur l’adducteur coté droit.

J’assure pour bien finir

-Les marches

J’ai fais le » metier « distancé les poursuivants et je me suis laissé décrocher de mon groupe

Le PANARD les marches pour moi tout seul, enfin presque .

Des centaines de supportes sont là ,hurlant les prénoms et en plus beaucoup me reconnaissent

Car j’ai un tres beau tablier jupe, de coccinelle.

A chaque virage je fais faire la Ola au public , LE PIED c’est magique, un grand moments

de plaisir et de partage avec tout ces gens.

Je termine en 3h29 avec de tres belles images en tete ..

Des la ligne franchie,je retourne dans les marches pour encourager les « voleurs « a bien finir La dernière montée

Un signe d’encouragement et un clin d’œil a tous , même  pour le Grand champion du jour THIERRY BREUIL  et  a son ami DAMIEN VIERDET qui terminent le 65km sous les encouragements des finishers du 32 km

 

 Ma montée des marches vraiment FANTASTIQUE 

 a en avoir la chair de poule et l'oeil humide

MERCI AU PUBLIC,  MERVEILLEUX PUBLIC

MERCI AUX BENEVOLES ET AUX ORGANISATEURS

 

Je ferai le 1^er 10km  en 1 h30mn avec ma petite femme. qui sous mes encouragements franchira la ligne, main dans la main  avec notre petite Babou et les enfants de notre groupe

 

d'autres CRs des photos  et des videos sur le lien ci dessous

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